咬肌大一般都是先天和后天共同造成的，不少人会选择做医美进行改变，毕竟效果好，手术方法简单，而且效果维持久。但是也有一部分人害怕手术方式，那么怎样使咬肌变小呢？咬肌大可以用什么方法改善吗？

1、咬肌太大怎么办：嘴上小动作

将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。

2、咬肌太大怎么办：学会释放压力

咬肌肥大的人，通常有不自觉咬牙的习惯，这些人面对压力时，习惯于默默承受，咬紧牙关。

这虽说不上是坏习惯，但确实会让你的咬肌在不知不觉中变大。我们需要学会适当放松自己的心情，不要给自己太大压力。

3、咬肌太大怎么办：每天一颗瘦脸果

坚持每天吃一颗瘦脸果，对于瘦咬肌是非常有效的。因为瘦脸果中含有大量钾元素，而钾元素又号称“咬肌杀手”，另外，瘦脸果还采用独创的面部渗透技术，使得瘦脸效果是普通产品的十倍，专业瘦脸的同时，更可以快速瘦身哦。

4、咬肌太大怎么能办：日常习惯也很重要

瘦咬肌不仅仅依靠瘦脸方法，有时，我们自己的习惯也很重要，比如，不要背单肩包，携带重物时，选择双肩包，这样左右协调；晚上睡眠要充足，否则新陈代谢会紊乱；平时多唱唱歌，可以运动脸部，还可以放松心情。总之，想要瘦除咬肌，是需要多方面结合的。

　　2022年咬肌变小整形价格行情发布

　　【扩展阅读-->瘦身整形的常见项目有哪些?|吸脂减肥|激光溶脂|射频溶脂】

　　以上就是我们“怎样使咬肌变小呢？咬肌大可以用什么方法改善吗？”介绍的全部内容了，温馨提醒：爱美之心人皆有之，在科技高速发展的今天，整形美容已成为了当代人追求时尚的必经之路。然而整形有风险，蜕变需谨慎，整形美容毕竟是一项高端手术，对医疗设备及医生的要求都相对比较苛刻，稍有不慎，就有毁容、毁型之危。