怎样减小咬肌?在日常生活中，爱美是女人的专利，尤其是爱美的人更加希望自己能够拥有俏皮可人的脸，可是咬肌会影响人们面部轮廓的美观。那么应该如何减小咬肌呢?

　　减小咬肌的方法

　　减小脸部咬肌的方法有坚持每天按摩。先咬紧牙，然后抚摸咬肌，找到特高的那块肉，用食指按住这块肉不放，然后松开牙，放松咬肌，食指按顺时针方向按摩10–15分钟，坚持按摩3个月。

　　减小脸部咬肌的方法有练习瘦脸操。嘴可以尽量向前噘，和平时撒娇一样，抚摸面颊，观察面肌是不是纵向伸展的。坚持5秒。下颌前伸感觉颈部拉紧。再坚持5秒。

　　如何减小咬肌?脸部咬肌变小的方法有练习面部运动。平静面颊后嘴角嘴角向上，坚持10几秒，然后轻轻放下，休息三秒后上去，连续3组。嘴腮肌肉会感觉酸痛。可是，如果用力方法错误的话，练再多也没有效果的。

　　脸部咬肌变小方法还有日常不要过度咀嚼。脸部如果过分咀嚼，非常容易出现咬肌的。平时吃饭时，一定要慢吃，不要吃口香糖了，坚硬的东西也要少吃。

　　瘦咬肌不单纯靠瘦脸方法，日常习惯同样很关键。比如，不要背单肩包，携重物的时候用双肩包，可以左右协调;睡眠充足，避免新陈代谢异常;常常唱歌可以运动面部肌肉，放松心情。

　　因此瘦除咬肌需要从多方面着手。运动按摩瘦咬肌，很多人失败的原因在于懒，想一天两天看到效果是不可能的。很多朋友无法坚持，自然也就瘦下来。

　　咬肌切除术后护理

　　1、咬肌切除瘦脸术术后，要求求美者必须留院观察3-5天。

　　2、咬肌切除瘦脸术术后，头面罩加压包扎5至7天，中途如无特殊情况不能拆开，如拆开后应及时包扎，注意检查有无压坏皮肤，如口内伤口放置引流条，则于术后48小时拨除;

　　3、咬肌切除瘦脸术术后，7天拆线，拆线后可软毛牙刷轻轻刷牙。

　　4、咬肌切除瘦脸术术后，前两天吃流食，且一个月内尽量避免用力咬较硬东西;进食后要漱口保持口腔清洁。