一、按摩丰胸法 按摩乳房能够促进胸部淋巴管运输脂肪，对丰胸起到一定的作用，做法是先将右手掌放在左侧乳房的上面，从锁骨的下方开始用力，然后均匀柔和地向下直推到乳房的根部，后再按照原来的路线推回，每侧乳房练习20-50次。 二、冷热交替丰胸法 冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环，因此产后妈妈在沐浴时，好使用莲蓬头冲乳房，以方便进行冷热交替喷洒丰胸。 三、灸丰胸法 灸丰胸就是通过调理人体内部气血，使其对胸部供应充盈旺盛，让乳腺得到充足的营养，促进乳房的发育和生长。 四、自体脂肪丰胸法 产后可以通过自体脂肪丰胸的方法来达到效果，可以减肥又可以丰胸，两全其美。