敏感肌的朋友们可能又遇到了一个棘手的问题：洗脸用冷水还是温水呢？这话题一直备受争议。根据个人体验和科学研究结果来说，答案是：用温水洗脸。

　　首先，让我们明确敏感肌肤的定义。敏感肌肤的表现有可能是红肿发痒，皮肤干燥，长斑、长痘、周围环境导致的过敏，以及因为使用不合适的护肤产品引起的刺激等等。肌肤敏感来自于肌肤表面的屏障受到破坏而导致的，缺乏保湿水分等多重原因。因此，对于敏感肌肤的人来说，洗脸的原则就是要保护好肌肤的水油平衡。

　　那么，为什么我们建议使用温水洗脸呢？

　　第一，温水对肌肤毫无刺激性，相对来说冷水洗脸更容易对肌肤造成伤害，刺激皮肤表面的细胞。温水水温大致应保持在25到30度之间，这样可以不损伤皮肤屏障，让洁面产品更好地为肌肤清洁杂质、污垢和油脂。

　　第二，经过科学研究，温度确实会影响皮肤屏障功能。背景资料显示，韩国的研究表明给予皮肤高温的刺激，可能会引起皮肤屏障破裂并损害皮肤功能，甚至会导致外来物反而容易穿透皮肤，造成更大的伤害。而对于温水，则不会对肌肤的屏障造成这样的损害，与冷水相比，更容易让肌肤得到保护。

　　第三，冷水洗脸过于刺激，可能会导致毛细血管破裂。当我们用冷水直接冲洗脸部，会因为温度突然降低而导致毛细血管的收缩，其中可能会产生明显的一些剧烈收缩和扩张，或甚至破裂，在长期使用冷水洗脸的情况下，可能也会带来肌肤毛细血管扩张和红血丝等些微的问题。

　　另外，洗脸水的水温大家也需要注意。有人会选用冷水洗脸，这个并不好，毕竟一般的自来水都含有很多的污物和化学物质需要处理，所以还是选用温水更好。一般来说，大家选择温水洗脸比较好，特别是敏感肌肤朋友们要注意保持温度适宜，这样会更好的保护皮肤屏障，不会造成额外的刺激，也可以避免皮肤干燥。因此，我们建议用户在洗脸时使用温水，洗脸前热水蒸脸或者浸泡一下，这样可以让肌肤更好的吸水和放松，使得清洁更加顺畅。

　　在选择洗脸水温时，建议大家选择26-39℃之间的水温，水温过低或过高可能会对肌肤造成不同程度的损伤。若您是敏感肌，使用洁面产品时，建议选择温和轻盈型的洁面产品，在去角质刺激、油脂清理等方面保持温和。

　　最后，对于敏感肌确实不能太过操劳，正确的保养方法是最好的保护措施，再加上适宜的保湿等肌肤保养品，可以更好的改善肌肤状况和保护肌肤的健康，切勿使用有刺激性和有害副作用的维生素A、果酸等成分的护肤品。大家在洗脸选择温水也是如此。