减腹瘦腰效果怎么样减腹瘦腰效果有多长(减腹瘦腰手术后的效果明不明显)？

　　腹部一直是很是女性朋友减肥比较关注的部位，穿上比基尼，露出人鱼线，能让女性身材立刻受到众人关注的目光。可是腹部的赘肉一直是很多女人心中的痛，试过了很多方法，就是瘦不下来。随着现代整形技术的发展，吸脂手术作为目前非常有效的减肥方法，成不少时尚女人心中的首选。女人们最怕自己的腰部、腹部长肉肉，尤其是上了年纪、生过孩子的女人更容易长腹部赘肉，如何减腹部赘肉成了女人们最关心的减肥问题之1、要想减掉腹部赘肉，需要靠很强的意志力，并且需要长期的坚持。吸脂减肥瘦腰效果如下1、腹部吸脂切口位于阴阜上，被比基尼泳装能遮盖;2、腹部吸脂减轻或消除下腹部松垂的皮肤及妊娠纹;3、腹部吸脂腹部缩紧，形态平坦;4、腹部吸脂缩小腰围，使腰部曲线和谐优美;5、腹部吸脂缩减腹部、腰部以及髂嵴处的皮下脂肪厚度;6、腹部吸脂重现上腹部剑突到脐部的正中凹陷;7、腹部吸脂缓解由于腹部肌肉松弛引起的背部疼痛。减肥瘦腰为了达到上述效果一定要选择正规的专业的大型整容机构进行手术，这样才能保证手术效果达到最佳的状态，才能实现求美者的心理预期。

　　减腹瘦腰的效果是非常好的，一个好的医院和医生也会对减腹瘦腰有积极的作用，目前减腹瘦腰的方法有很多，有吸脂、溶脂等，不同的方法对于术后的效果是不一样的，当然，术后的护理工作也是非常重要的，好的护理能够使得效果更加持久。具体减腹瘦腰的术后护理工作如下：1、伤口护理手术后由皮下残留部分会有些肿胀液，腰部吸脂减肥术的当天可能有较多渗出来的液体。如果渗透了敷料，那可以在敷料外加上无菌纱布或者是清洁的卫生巾，但是不要自行打开敷料，避免伤口的感染。2、防止感染腰部吸脂术后3～5天之内不能洗澡，防止吸脂部分接触水之后感染。要进行正确的日常护理，这样才能保证腹部吸脂手术的效果。3、穿戴塑身衣腹部吸脂手术后要继续穿戴3～6个月的紧身有弹力的塑身服，紧身弹力塑身服通过吸脂手术后能塑造成你想要的苗条腰腹。腰部吸脂减肥术：已成为世界上和我国施行最多的美容外科手术之1、腰部吸脂术是解决腰腹部脂肪堆积的一种效果较为确切的方法，适用于体重相对正常，但腰腹部脂肪过多，腰腹部皮肤无松弛者。腰部吸脂的方法有多种：电子吸脂术、超声波吸脂术、电动机械吸脂术及注射器吸脂术等。使用较多的是超声和负压相结合的方法，利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎，再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，以达到减肥及改善体形的目的。

　　1、注意饮食搭配，不能在手术后吃一些海鲜及辛辣食物，同时也要戒烟戒酒，保持饮食清淡，安排好合理的作息时间。

　　2、手术后说到静养，不要一直卧床休息,可以适当的起床进行日常活动，当然，不要去做一些激烈的运动，以影响手术后的恢复效果。

　　3、要及时更换敷料，不要让一些残留的部分肿胀液渗透敷料，一定要注意，不要自己打开敷料，因为手指带有细菌，以免污染伤口。

　　4、及时复查，在恢复期中，如有什么不适难以忍受，要及时就医。在不同的时期，要以及复查，让恢复效果达到最理想。

　　5、不要让手术部位触碰液体。洗澡应当在恢复状态良好时进行。

　　减腹瘦腰手术后大家在饮食上要保持清淡、营养以及新鲜，尤其是大家在食用新鲜水果的时候，要提前将水果进行清洗，以免果皮表面有寄生虫或者其他细菌等，饮食后会直接影响自身健康。

　　1、适当节制饮食。少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。

　　2、积极锻炼。为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。

　　3、腹部按摩。仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3-4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2-3遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。慢性病在按摩一个月后，休息几天再按摩。按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不痛为宜。

　　4、下腹部脂肪指压法。腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟；若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。

　　5、涂抹摩脐法。肥胖者仰卧，家属站其旁，在施术部涂上凡士林或食用油以增加手法疗效。用手掌和掌根在腹部做按揉2~3分钟，再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉法，约3~4分钟，手法以泻为主；与可兼用平补平泻，此法可调节胃肠蠕动功能，健脾利湿，加快皮下多余脂肪分解。同时可在中脘、气海、水分、关元、子宫、天枢穴，反复点、按、拨，以泻为主，从而达到减肥目的。

　　6、腹部健美操。盘腿而坐，手握一重物置于脑后。举起重物至头上，同时呼气收腹，上臂放松、将手放回脑后，同时吸气，放松腹肌，反复8-12次。两足踝靠紧，平躺在垫子上，双脚固定住。手伸直在头顶处，用力坐起，手触足尖，然后上体缓慢后倒，反复10次。双手握在门框上，使身体悬空，然后用力收腹，双腿伸直上举，使腿与躯干成90度，停留片刻再缓慢放下复原，反复5~10次。自然站立，左手轻按腹部，右手放在脑后。慢慢吸气收腹，同时左手向内压腹部，憋一会气，再呼出，使腹肌逐渐放松并向前拱起，反复10次。

　　有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的旧是此种吉姆奈玛茶。