你好，推荐几个运动的方式给你，希望能帮到你!

第一种瘦手臂妙方：

1、手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧耳朵来做这个动作。

2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，每天做四十五次，可分开做。

第二种瘦手臂妙方：

将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，尔后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。

如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示运动到那个部位了，而脂肪正在燃烧。

第三种瘦手臂妙方：

1、双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。

2、双手画圆，向外画圆20次。

3、再向内画圆20次。

4、画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌，这样才能有效地去除手臂的赘肉。

你好，给您介绍一下医院，了解医院的背景实力!

首尔丽格，是经韩国国家卫生部认证的首家纯韩整形医院，让您足不出国门，就可享受韩国整形技术。首尔丽格汇集了以韩国整形之父—洪性范院长领衔的数十位著名整形美容专家，韩国18位整形高手中就有4位坐诊首尔丽格，并成功打造了1000名以上韩国明星，成为国际技术的标准体系。

为了表彰首尔丽格在推动亚州地区医疗美容发展和促进中韩两国医疗美容学术交流作出的巨大贡献，韩国国家卫生部代表韩国政府向首尔丽格颁发1亿韩元政府奖励，开业初期韩国MBC国家电视台还对首尔丽格做了专题采访。她正以豪迈的气势，星级的服务，颠峰的技术，的细节，诚信的姿态造福于每一位求美者。

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你好，抽脂后瘦手臂的效果相对于其他的方法瘦手臂，手臂瘦下来的效果和速度更加明显。手术通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层,将脂肪刮碎再利用负压的吸力,通过导管将脂肪碎块吸出，以达到减肥的目的的方法，与其他减肥方法相比，速度快，效果明显。

手臂吸脂的费用在4000-12000元之间，并不是固定的，主要是于以下几个因素有关：

首先，治疗用度患者自身情况有关。由于每位患者的详细情况是不同的，抽脂的部位、抽脂量的大小都会影响得手臂抽脂费用情况，患者在术前一定要与主治医生做好良好的勾通，制定适合自己的方案。

其次，手臂吸脂的费用也与手术使用的设备有很大关系。由于各医院使用的技术设备、医师水平都有所区别，很多专业的正规医院采纳国际先进的治疗仪器以及治疗手术，达到良好的效果，所以手臂抽脂的费用自然也会有差别。

另外，手臂吸脂要需要多少钱也受到地域不同的影响。由于各地经济进展水平和消费水平存在差异，求美者进行手臂吸脂要需要多少钱也就自然不同了。

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