你好，关于瘦小腿的方法，现简单介绍一下方法，仅供参考：

1,膝间节与脚踝的肌肉根部更结实。

坐于椅子上，单腿屈放于另一脚大腿上并伸直，小腿的肌肉必须紧张，单脚进行10-20次，反复练习。

2,运动脚踝关节，轻易去除皮下脂肪。

单手双撑脚踝，另一双手握住脚尖使其旋转，右转10次,左转10次，交替进行。

3,紧缩小腿肌肉。

握住椅把或桌角，进行脚踝伸直运动，对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果，肌肉结实后则可预防皮下脂防生成，反复做10-20次。

这几种方法有效，但是,不是见效最快的一种，速度过快的减肥是会很容易形成肌肉块的。

此健康指导仅供参考，具体诊疗请一定要到医院在医生指导下进行!

你好，吸脂减肥手术是通过先进的吸脂仪器，将局部过多的脂肪细胞抽取出来，从而达到减肥效果的。

吸脂减肥手术微创，手术切口小，术后恢复快，无明显痕迹，不会造成皮肤松弛。

由于能够从根本上减少脂肪细胞数量，因此减肥效果持久，不会轻易反弹。

现在比较流行的吸脂减肥方式有先进的水动力吸脂减肥技术，基于水动力吸脂系统，采用分解脂肪和回收同步进行的方式，使减肥瘦身更加快捷安全。

建议：一定要选择正规大医院进行就诊，然后术后定期复查，注意饮食清淡，多休息。

你好，小腿部吸脂术后需要做好以下护理措施：

1、小腿部吸脂后，穿塑身衣二至三个月。

2、小腿部吸脂后，加上完善的按摩服务。

3、小腿部吸脂三天后，开始温敷加泡澡，加速复原，瘀血最晚三周消除;

4、一个半月开始看到小腿部吸脂的效果，三个月以上算稳定。

5、吸脂减肥后要用绷带包扎1—2天。

如果还有更多疑问，随时可以咨询在线客服。