你好，推荐几个祛斑的方法：

1、不吃会增加皮肤黑色素的食物，比如酱油等，在做菜的时候添加要适量，过多的酱油会增加皮肤中黑色素含量 ，增加雀斑的生长几率。

2、不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。

3、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗 净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

当然去斑才是关键，及时涂抹去斑的产品，在选择产品上面，可以使用纯植物提取的肌霜给涂抹，这个对于去斑的效果是非常显著的，并且没有副作用。

你好，激光去斑是利用不同颜色的色素斑能对不同波长的激光选择性的吸收，吸收一定能量后，色素斑即被破坏分解，分解后的色素渐渐被身体吸收时，颜色也随之变谈。如蓝黑色素对于1064nm波长的激光进行吸收，而红宗色素对532nm的激光进行吸收。针对这些特性，对不同的色素选择不同波长的激光进行治疗。是根据光选择性热效应理论，利用其强大的瞬间功率，高度集中的辐射能量及色素选择性，极短的脉宽，使激光能量集中作用于色素颗粒，将其直接汽化、击碎，再通过淋巴组织排出体外，而不影响周围正常组织。当色素渐渐被身体吸收后，皮肤颜色也随之变淡。另外，一些血管性色斑，如血管瘤，鲜红斑痣，利用特定谱段的光热作用，使血管中的血红素吸收激光产生的热量而致微血管萎缩，皮肤逐渐恢复正常。 一般情况下，诸如雀斑、肝斑、太田痣、老年斑、晒斑都可用激光治疗。纹刺及纹眉等也可用激光消除。

你好，用激光进行祛斑治疗基本上是不会出现不良病症的，即一般来说是没有副作用的，当然这也取决于治疗的质量和术后护理是否得当。在刚治疗结束时需要注意饮食，不要吃色素含量过高的食物，比如咖啡、芹菜等感光性食物，防止色素在局部发生沉着。

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