针灸是刺激身体特定穴位的传统中医疗法，主要是将非常细的针穿过皮肤，针灸一直是许多关于其止痛能力的研究的焦点，特别是对于头痛和颈部、背部、膝盖和骨关节炎疼痛，而对于针灸减肥的说法众说芸芸，有的人说针灸只能治疗身体疾病但是不能够有减肥的效果，但是更多的人相信中医的神奇觉得针灸也是能够减肥的，那么通过针灸来减肥的方式是真实有效的吗?针灸的方式会通过穴位来影响你的新陈代谢、缓解你精神压力，从而改善你的睡眠质量以及脑袋里的饥饿感，可以说是可以起到减肥的作用，毕竟它可以控制你的胃。

　　针灸会影响那些方面来帮助减肥?

　　1、影响激素

　　针灸可以通过降低胰岛素和瘦素抵抗来帮助糖尿病前期患者减肥，胰岛素和瘦素都是食欲调节激素，可以在长期减肥中发挥作用。

　　2、促进健康消化

　　针灸缓解各种健康问题的方法之一，是通过平息交感神经系统，并激活副交感神经系统，通过这种机制，可以改善流向胃的血液，从而帮助消化，无论是减轻腹胀、胀气、肠易激综合征还是便秘，针灸对各种消化疾病都有好处，并且可以促进新陈代谢。

　　3、缓解压力

　　针灸是一种有效的减压剂，它可以阻止压力引起的应激激素的激增，释放内啡肽，或快乐激素，有效地帮助人们管理沮丧和焦虑，有效地做到这一点对于减肥和保持体重至关重要。

　　4、减少食欲

　　针灸可以帮助人们抑制或消除多余的东西，很多人会对好吃的食物上瘾，那么肥胖相比会更加容易，而瘾更是难以拔除，但是针灸会改变与这些成瘾相关的大脑化学物质，从而有助于减肥。

　　5、改善睡眠

　　睡眠不足的人更容易成为零食爱好者，注意力不太集中，更愿意选择更能让人舒服的食物，比如那些油炸食品，针灸可以改善睡眠，而且足够高质量睡眠对于减肥和保养方面来说是很重要的。

　　其实针灸是一种辅助方式，真正需要做的是你在生活中的自律，往往好身材的人都能管好自己的嘴，当你逐渐适应一种虽然辛苦但是有效的生活方式时，或许你会逐渐不再需要针灸的辅助，就能自己锻炼出让人羡慕的身材。