手臂粗壮会影响到外在形象，那么瘦手臂的方式有哪些呢?瘦手臂的运动方式有哪些呢?线雕减肥瘦手臂的方式是怎样的呢?那么，瘦手臂的运动方式及效果如何？一起来看看小编的介绍吧。

　　瘦手臂运动有哪些

　　STEP 1 用手掌压住上臂 使用反作用力下压肘部

　　左臂肘部成直角向上弯曲，右手握住左臂直角部分。其他四根手指可以抓住另一侧。

　　伸展同时吐气，用右手按压左上臂的肌肉，要按压至略有疼痛感(按压位置略偏向肩部)。

　　STEP 2 把手指放在胸大肌处 胳膊从前向后绕

　　把左手食指、中指、无名指放在胸大肌处。上举重物时，胸大肌发挥着重要作用。

　　右臂从前向后绕，绕到后面时，吐气，同时，用左手按压胸大肌。

　　STEP 3 把手指放在锁骨内侧 把手臂从前向后绕

　　把右手食指、中指、无名指的手指肚放在左侧锁骨内侧。那里分布着很多淋巴结。

　　把左臂从前向后绕。绕到后面时吐气，同时用右手按压锁骨内侧，感觉到微痛。

　　PPDO线雕减肥

　　PDO线雕术的“PPDO”是什么?

　　PPDO是PDS(PDO对二氧环己酮)的一种聚合物，可在人体内分解成二氧化碳和水，具有更好的生物降解性、相容性和优异的韧性。

　　PPDO线雕术是通过多方位、多点方式，将锯齿状的蛋白线植入真皮下层和皮下组织之间，能促进纤维细胞增生，胶原及弹性蛋白合成，让老化下垂的肌肤瞬间达到拉提、紧致、嫩肤的效果。

　　维持效果：一次治疗可以维持2年左右。

　　相信大家对以上“那么，瘦手臂的运动方式及效果如何？一起来看看小编的介绍吧。”的介绍都有所了解了，温馨提示：求美需谨慎，无论做什么整形美容项目，必须要选择正规的医院，才能保证效果和安全。如果您有任何疑问，可通过在论坛版块进行发帖咨询讨论术前方案，分享术后经历，这里有不少网友，有专业的、有做过的、有正准备去做的爱美人士，术前多了解，不要盲目选择。