每个女生对自己体形都有一点小烦恼，就算是那些享有着绝妙上镜体形的女艺人们也一样。一些细致处的小赘肉借助扩大之后更会显得突出可?，对于许多女艺人而言。副乳始终是让人闹心的“生图死敌”，偶尔常会由于姿势挤压或是服饰不合适而蹦出来。而对于平常人而言，对于副乳的认识也是比较片面性。腋下老是两坨顽固的肉，一穿抹胸裙和背心便会出去让人尴尬。过去在内衣店选购，偶尔有人提醒一句，你的副乳好明显，要换其他的试试了。否则你今后的副乳会越来越严重的，这种惊吓让懵懂无知的我们惴惴不安~难堪地是，换上活力的无袖款式时，胸上腋下的副乳老是跑出去，穿衣打扮及外出放松皆备受影响。尽管很多人穿衣打扮的时候，腋前会出现两坨肉，事实上，有的情况实际上只是赘肉—假副乳。

　　假副乳怎么消除

　　后期的副乳通常是假性副乳，多数是穿衣大小不当、体重过高、激素变动、淋巴系统受阻而导致的胸部结构轻微错位或脂质沉积(大多数女生都是脂质沉积)。除去假副乳关键有2种办法。

　　吸脂

　　一是借助吸脂除去。这种手术方法适宜穿衣不当或纯粹的脂质沉积产生的假性副乳，和乳房结构不发达的生理性副乳都可以同时运用吸脂手术来将它合理除去。吸脂去假副乳是运用器材，选用脂质抽吸的方法，除去副乳的腺体间脂质，也可以一起损坏副乳腺体，使部分平展，手术能合理地损坏和大量减少脂质细胞，实现去除副乳作用。优势对副乳缓解突出，效果可长久保持;手术伤口小，术后没有突出疤痕。缺陷须要一定期限的恢复时间;治疗副乳也许 不充分。

　　手术

　　二是假如看诊后确定是真得副乳，借助手术除去。例如副乳里面乳房结构过于发达，借助吸脂不能根治，可考虑借助手术方法切掉。手术去副乳须要在腋下处创造一个小形创口，游离皮瓣后，充分切掉腺样结构及多余皮肤，以实现使部分组织平展的目标。优势副乳清除较充分，效果长久;可使腋下皮肤更为紧实、美观。缺陷疼痛较突出;伤口愈合后也许 会留下疤痕。

　　假副乳如何产生

　　后期副乳多数是穿衣大小错误、体重过高、激素变动、淋巴系统受阻而导致的胸部结构轻微错位或脂质沉积。

　　不合适的内衣会导致副乳

　　由于乳房是由脂肪和乳腺管组成，在外力压迫下可以移位，有些女性在选择内衣上，为了能挤出乳沟，常选一些偏小号的内衣，由于胸罩过小，钢圈、罩杯相对包覆性不足，长时间挤压，久而久之就把乳房周边的乳脂肪外挤了，乳腺就会朝没有包覆到的腋下发展，于是“副乳”便出来了。当然这种“副乳”并不是医学上真正的副乳。

　　后天的副乳和先天是否有腋突没有直接关系，后天因为内衣穿错形成的副乳性质，可能是表面脂肪组织被过紧的内衣压成半永久性的痕迹(参考紧内裤和腰部赘肉)，也可能是乳腺组织被压的循环不良造成的组织堆积;或者两者都有;

　　体重超标会导致“副乳”

　　体重严重超标的同学腋下可能也会集聚过多的脂肪——比如下图中日本的相扑运动员们，副乳的位置堆积了很多脂肪!有很多女性随着年龄的增长，身材逐渐发福，导致上臂/腹部/背部赘肉增多，副乳也逐渐明显，这时副乳应该大多是脂肪堆积，不一定是乳房组织移位。

　　激素变化导致“副乳”变化

　　女性在妊娠、哺乳期胸部变化较为明显。怀孕和哺乳期间，雌激素会大量分泌，乳腺组织增多了，乳腺管增多了，血液供应丰富了，脂肪组织也增多了，同时乳房的代谢物也增多了，腋下的淋巴管循环不畅也容易堆积副乳。

　　内衣

　　从源头上避免副乳的形成更加重要。无论你是否让肥胖，不要为了营造乳沟而挤压胸部，挑选合身舒适的内衣可以避免形成副乳。内衣穿好之后，尽量将乳房和腋下的脂肪拨到胸罩里。每次上洗手间的时候，都调整一次内衣。这样配合运动和按摩，副乳会一定程度的缩小。按摩对于对于淋巴堵塞的女性来说是非常有必要的，运动加强血液循环之外，配合适当的按摩可能对于改善“附乳”更有帮助。

　　运动

　　这里要强调的是，运动对于改善乳房形态及身体健康来说都是非常有利的。但是每个人身体情况及“副乳”形成时间长短和“副乳”的内在组织构成不同，以及训练强度不同，所以效果因人而异。一些扩胸运动和瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，可以带动改善副乳情况。如果体重超标，建议运动减肥，再结合辅助性的训练。