小腿一般也算是无谓男女,都非常关注的一个位置了,尽管那么一截,但完全不可忽视哦!对男士来讲,紧实强劲、轮廓清晰的小腿,是使你在视线上看起来肩宽身长的标准体型!小腿太细?看起来细皮嫩肉,男子力不足;摸上去鼓鼓囊囊?直接看起来立马就低了一截。对女生来讲,不必多言,一对纤长而均匀的小腿,完全是比蜂腰还要显女人味的利器。此外,好看的小腿,据传也是气质的标示之一,不过,也是很多人感觉超难瘦的硬骨头。尤其是来到夏天，哪儿都细起来了，小腿摸上去却还是鼓鼓的，而专门的小腿锻炼。更加是让很多人避而远之,感觉会越变越粗,究竟该拿粗大的小腿怎么办呢?

　　瘦小腿抽脂好吗?

　　小腿胖更可能是脂质多的缘故。不过这儿的多是相对来说的，无谓你多胖，人体的脂质主要推积处都是在肚子、屁股和大腿，小腿上的脂质相对来说是比较少的，也只有到达一定薄厚(脂肪组织厚度超过1.5厘米)才适合做小腿抽脂。另外，小腿毛细血管神经系统满布，抽脂手术困难程度高，选择大夫是要保证其经验。要了解是该抽脂还是打针解决，最先要弄明白自己的小腿粗是哪种形式的。肌肉组织和脂质还是有个不难的分辨方式，两个指头掐住肌肤提上去，能提上去厚厚的就是脂质。

　　脂质型小腿如何瘦?

　　对于脂质型的小腿，瘦小腿的最直观方式就是抽脂。抽脂作用范围准，想抽哪儿就瘦哪儿。能独立除掉部分沉积的脂质，小腿塑形，并且抽出后的脂质一般不会再造，因此不易复发。抽脂又分成2种方法：传统抽脂和水动力抽脂。传统抽脂是在人体脂质堆积位置先注射澎涨液，让脂质澎涨甚至破裂，进而转变成液化模式，随后借助负压吸引的方式把多出的脂质给吸出来，以到达局部快速塑形的计划。

　　水动力抽脂塑身系统是鉴于精准螺旋水刀，借助施压水流精准作用于对象组织，对于不同位置、不同脂质沉积量，有目的性的剥离脂肪细胞，水动力溶解脂质和回收一同进行的方式。水动力抽脂塑身系统采用全方位型体总体设计和环状技术水平，对于全身多出脂质。

　　其他瘦小腿方法

　　所谓瘦腿针，事实上就是肉毒素，其瘦腿的工作原理就是让神经麻木，不过这种作用不是长久的，药力结束，肌肉组织还会渐渐地恢复原样，因而需要几个月补打针。肉毒素有国内生产有国外进口，费用差异很大，大夫技术水平不一样，费用也不一样。假如注射瘦腿针之后，依旧常常运动激发小腿肌肉，那么作用保持就更短了。

　　除开瘦腿针和小腿抽脂，还有一类手术治疗瘦小腿的方式。这种方式是以腿弯处割开一个创口，剪掉小腿平常行走用不上的肌肉(腓肠肌)的神经，故而让局部腿部肌肉痿缩。这种手术治疗一蹴而就瘦小腿，但我不提议这种手术治疗，毕竟这种手术治疗是不可逆的。腓肠肌和比目鱼肌是一起构成跟健的，腓肠肌失神经萎缩会干扰大动作和蹬脚的力量，还有也许干扰脚踝部分的背伸活动。因此做这种手术治疗也许对平常行走没干扰，但是对舞蹈、跑步等健身运动都有干扰。

　　非手术方式

　　小腿粗怎么办?首先建议做严格长久的跑步运动。小腿粗可能是肌肉壮实，但常见是脂质多的原因，而一段时间慢跑能高效减脂，因此能健康地使你的小腿减下去。担心跑跑步会粗腿?你了解一下马拉松选手亦或是一般的马拉松发烧友，有有哪些呢小腿粗的?反过来他/她们的腿形都特别漂亮。说跑跑步让小腿变粗的通常是跑前没热身活动，跑后没严格伸拉的，这种人的小腿粗通常几乎都是肌肉充血肿涨造成的，暂停跑步几天就变原貌。因此，假如你是一个马拉松发烧友，那么你便会享有这个兴趣的礼物——一双结实、均匀的美腿。不过，这个是不能短时间见效的。

　　小腿粗原因

　　(1)高跟鞋假如太挤脚得话，会挤压到神经、淋巴血管和毛细血管，造成循环系统不畅，时间长了会造成水肿。此外很多女生为了要求视觉效果上的美感喜欢穿恨天高，却不知道高跟鞋会造成小腿承受力增多，一段时间之后会造成小腿变粗，腿部肌肉形变等众多症状。

　　(2)想必很多朋友们都有过一段时间久坐不动之后察觉自己腿部有肿涨变粗。一段时间坐姿会抑制腿部的淋巴和血循环，造成腿部的水肿，另外因为循环系统较弱，新陈代谢差，废弃物不能排出，一段时间沉积容易产生橘皮组织。

　　(3)翘二郎腿。一样的原理，翘二郎腿因为髋关节的屈式、外旋等姿势会挤压到毛细血管和淋巴血管，造成循环系统不畅，下肢浮肿。另外一段时间维持一个姿势会造成肌肉筋膜过紧，就会把内部结构的肌肉、脂质等组织包得太紧，也会发生“肌肉腿”的情况。