你的皮肤会随着年龄而变化，变瘦了，减脂了，看起来不再像以前那么丰满光滑了，你的静脉和骨骼更容易被看到，划痕、割伤或肿块可能需要更长时间才能愈合，长年日晒或长时间暴露在阳光下可能会导致皱纹、干燥、老年斑，甚至癌症，但是你可以做一些事情来保护你的皮肤，让它感觉更好，看起来更好，为了延缓衰老的到来你知道怎么保护皮肤健康吗?一些阳光或许对你的身体有好处，但是为了保持你的皮肤健康，最好限制你在阳光下的时间。

　　怎么保持皮肤的健康?

　　1、在阳光下限制时间

　　白天出门没问题，但尽量避免在阳光最强的高峰期晒太阳，例如在夏天，尽量在上午10点至下午4点之间远离太阳，阳光可以穿过云层，所以不要被多云的天空所迷惑，如果你在水里，也可能会被晒伤，所以在游泳池、湖里或海里时也要小心被晒伤。

　　2、使用防晒霜

　　寻找防晒系数为15或更高的防晒霜，出门前15-30分钟涂上防晒霜，防晒霜应该至少每2小时涂一次，如果你在游泳、出汗或用毛巾擦皮肤，就需要经常涂防晒霜。

　　3、穿防护服

　　宽边的帽子可以遮住你的脖子、耳朵、眼睛和头，寻找阻挡99%到100%阳光的太阳镜，如果你必须在阳光下，穿宽松、轻便的长袖衬衫和长裤或长裙。

　　4、保持湿度

　　每天使用润肤霜，如乳液、面霜或软膏，尝试使用加湿器，这是一种给房间增加湿度的设备，将房间保持在一个比较舒服的温度，并且也能让整个身体处在不干燥的环境中。

　　使用太多肥皂、止汗剂或香水并洗热水澡会使皮肤变得更干燥，这对皮肤的伤害其实是看不见的，但长时间处于这种状况，后期皮肤难以调理回来，毕竟皮肤伤害容易可让它回来却很难。