对于自己的长相特别的有自信，就是牙齿不太好看，有些不整齐，还有龅牙。让我一直有一些小小的自卑，后来看到了一则整牙的广告，好像看到了新的曙光，在对整牙方面的知识进行了解后，还对各大整形医院进行了了解，最后选了青岛市市立医院。

　　如约来到了青岛市市立医院，见到了医生。医生首先检查了牙齿的问题，然后根据我的情况设计了适合我的整牙方案。并且对手术方案进行了详细的介绍，还对各种材质的托槽进行了优缺点的讲解。经过医生讲解，我了解到像我这种情况很适合金属托槽矫正，当时直接就跟医生定好了治疗方案和时间。

　　治疗前先做了各种检查，再确定没有问题后拍了很多片子，然后咬牙印儿脱膜制作出适合的牙套，再由医生进行佩戴。整个佩戴过程中没有任何的疼痛感，就是张着嘴特别的不舒服。

　　佩戴好后牙齿出现了轻微的无力感，在咀嚼的时候伴有酸痛。因为佩戴了牙套，口腔内感觉有异物，有一些不适应。前一周的时间在饮食上一般都用了一些软烂的粥类。因为医生交代过不能食用过硬和过粘的食物，也不能喝碳酸饮料，所以在饮食上特别的注意。每次餐后还进行刷牙漱口。在一周以后饮食上开始有一些恢复，但是依然不能用门牙去啃咬食物。半个月以后牙齿在逐渐的矫正中，每次复诊都会有一些发紧和轻微的疼痛，医生说这是由于牙齿在矫正时进行移动出现的情况。

　　一个月后牙齿明显的整齐了，效果越来越好。每次都按时来医院进行复诊，由医生根据情况进行调整。在一年以后牙齿变得特别整洁，而且牙缝特别的紧实，看上去特别的漂亮。牙齿漂亮了以后感觉嘴型也好看了，尤其是下巴的地方，看上去也有了线条感。以前说整牙能改变脸型，我还不相信，现在真的是越来越好。