眼睛下面不好看的鼓鼓囊囊的包总是会让人沮丧，因为眼袋并不是让人能够开心接受的现象，当虚弱和下垂的皮肤松弛时，就会形成眼袋，体内多余的液体也会聚集在那里，使下眼睑看起来更加肿胀，眼睛下方的阴影和变色皮肤会使眼袋看起来更加突出，特别是上了年纪的人，脂肪垫和胶原蛋白流失得会比较严重，出现眼袋是很正常的现象，但是有极少数人是由于家族遗传得来，这只能够选择整形的方式进行解决，不过大多因为外界影响产生眼袋的人，可以将小细节做好来慢慢改善眼袋，那么在生活中怎么做可以将眼袋逐渐改善呢?眼袋出现最大的原因是由于没有得到良好的休息，每天需要保持充足的睡眠，平均8个小时，并且最好有2个小时的高质量睡眠。

　　生活中怎么做可以治疗眼袋?

　　1、充足睡眠

　　平均每天保持8个小时的睡眠时间，并且需要有2个小时的深度睡眠，这才能提高睡眠的质量，有利于眼袋恢复。

　　2、抬头睡觉

　　以防止液体聚集在你的眼睛周围，你可以选择较高一些的枕头，或者在你现有的枕头基础上再添加一些其他能够增高一点的东西来抬高头部。

　　3、睡觉前避免流质和盐

　　睡觉前最好不要喝水或者使用含有盐分的食物，晚上8点以后喝水，会让你第二天起床的时候发现自己好像变胖了好几斤，其实只是出现了水肿的情况，而眼袋就会变得更加明显，带有盐分的食物结果也是一样的。

　　4、冷敷

　　使用潮湿、凉爽的毛巾作为敷布放在眼睛上，最好是坐直的姿势进行，或者使用黄瓜片和冰冷潮湿的袋泡茶可以帮助消肿。

　　5、戒烟

　　如果你是一个吸烟者，尽一切努力戒烟，避免吸烟这不仅对你的整体健康和视力有好处，还能减缓使皮肤变薄的胶原蛋白的流失。

　　6、适当使用药膏

　　痔疮膏含有去氧肾上腺素，可以收缩血管，暂时收紧眼睛下方的皮肤，使眼袋不那么明显，小心不要把眼霜弄到眼睛里，因为它会刺激眼睛。

　　在涉及到药物使用的时候建议可以先咨询医生是否可以使用，毕竟有些宝宝的体质可能不适合使用这些药物，所以在保证安全的情况下才建议使用哦。