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“青光眼”是一种危害性较大的眼部疾病，轻则会使人的视力减退，重则会导致失明，是眼部疾病里的定时炸弹，困扰着人们。那怎样能有效预防青光眼呢?长期心情保持愉悦能避免青光眼的产生吗?心情愉悦能避免青光眼， ...
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“青光眼”是一种危害性较大的眼部疾病，轻则会使人的视力减退，重则会导致失明，是眼部疾病里的定时炸弹，困扰着人们。那怎样能有效预防青光眼呢?长期心情保持愉悦能避免青光眼的产生吗?心情愉悦能避免青光眼，青光眼的预防方法还有很多，跟着我往下看吧。 有效预防青光眼方法： 1.保持心情愉悦 长期的情绪起伏过大，脾气过于暴躁，心烦意乱会导致眼压升高，产生青光眼。心情保持愉悦就能有效地避免眼压升高，预防青光眼。 2.作息规律 长时间的熬夜，作息紊乱会导致眼压升高，产生青光眼。所以要保证正常的作息，该休息的时候就要休息，来有效预防青光眼。 3.饮食清淡 长期吃过于辛辣、刺激性强的食物，都会导致眼压升高，产生青光眼。要做到饮食清淡且丰富，多吃高蛋白的食物来避免青光眼的产生。 4.注意用眼 长期处于过亮、过暗的环境下看书、学习、工作，都会加速眼部的疲劳，导致眼压升高。光线选择柔和的，眼睛最舒适的亮度，能有效避免青光眼的产生。 5.运动适度 运动过于剧烈会加快眼部血液的循环，导致眼压升高。运动要做到适度、适量，保证充足的健康即可，也可预防青光眼的产生。 青光眼作为一个严重的眼部疾病，它的预防比治疗更加重要，大家可以对以上的预防事项做一个详细的了解，来有效的避免青光眼的产生。 来源声明：本站任何信息都不能替代执业医师面对面的诊断治疗，所载的各种信息和数据等仅供展示参考，不能作为诊断及医疗的依据，最终以医院和医生公布为准。以上内容部分来源于互联网由在线采编整理或用户自行上传发布，如有侵权，请及时与本站联系（否词删文章QQ:二七二一七四四三五二）或留言，我们会及时处理删除，谢谢！ |
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