如何改善乳房下垂？

　　? ? ? ?随着年龄的增长，不少女性朋友都会逐渐出现乳房下垂的现象，乳房下垂不仅影响女性本身的自我形象，还严重的打击女性朋友们自信心，其实，生活中就可以简单有效的防止胸部下垂，下面教您一些有效的方法。

　　1、选适合的内衣有助预防和改善乳房下垂

　　长期穿着支撑力不足的内衣是导致乳房下垂、乳房外扩的原因之一。在挑选内衣时，最好选择一些肩带较宽的内衣，这样有助将下垂的乳房往上拉提，而且还能更好地固定胸部的位置。也可以选择一些有钢圈的内衣，固定效果更好。

　　2、每天乳房按摩有助预防和改善乳房下垂

　　每天坚持按摩乳房对预防乳房下垂有很好的帮助，而且还有助乳房塑形。按摩前可以往乳房倒少量按摩油，涂抹均匀后再开始按摩。按摩时手指从两边乳房的外侧往中央推，有助预防胸部外扩，每侧乳房各推30次。然后双手绕着乳房作圆周按摩，直至按摩油被收完为止。

　　3、运动保健操改善乳房下垂

　　可以做一些改善乳房形态的保健操，放松坐在椅子上，左臂放在头后，右臂贴住背部，左右手相扣，同时背部伸直，正常呼吸3~5次后，双手交换再做一次，反复做5~10次。日常工作学习时要注意坐姿，胸部不要太过贴近桌子，否则容易压迫到胸部。另外在晚上睡觉前，可以适当做仰卧起坐和扩胸运动。

　　整形费用表

　　鼻孔缩小 ：2265-6690不等;硅胶延长鼻小柱 ：15755-69374不等;

　　鼻中隔软骨延长鼻小柱 ：15034-64435不等;硅胶延长鼻小柱 ：16093-56369不等;

　　耳软骨延长鼻小柱 ：15153-68634不等;无针水光 ：2937-6047不等;

　　E光美容 ：2416-6229不等;无针水光针 ：2614-6973不等;

　　E光嫩肤 ：3074-6267不等;隆胸手术 ：23259-87574不等;

　　彩光嫩肤 ：3746-6366不等;硅胶隆胸 ：22953-112364不等;

　　光子嫩肤 ：3175-6673不等;韩式隆胸 ：28514-115465不等;

　　果酸嫩肤 ：3512-7008不等;假体隆胸 ：12795-81386不等;

　　激光嫩肤 ：3220-7950不等;胶原蛋白丰胸 ：16627-77687不等;

　　射频紧肤 ：3666-6381不等;隆胸修复 ：21705-86110不等;

　　水氧活肤 ：3849-7340不等;无痕微创隆胸 ：14644-54692不等;

　　微针嫩肤 ：2400-7898不等;自体脂肪隆胸 ：15872-50116不等;

　　内窥镜隆胸 ：19126-106013不等;膨体隆胸 ：16432-106922不等;

　　抽脂隆胸 ：15015-62353不等;韩式开眼角 ：7719-9134不等;

　　开内眼角 ：6631-9797不等;开外眼角 ：7650-17165不等;

　　开眼角失败修复 ：6674-19797不等;切开双眼皮 ：6133-16421不等;

　　无痕开眼角 ：2518-7770不等;双眼皮修复 ：7923-16716不等;

　　割双眼皮 ：7863-14393不等;全切双眼皮 ：7213-8337不等;

　　韩式双眼皮 ：7926-17272不等;埋线双眼皮 ：2991-7741不等;

　　隆鼻 ：14910-37939不等;肋骨鼻 ：16041-32576不等;

　　磨骨 ：22900-52008不等;下颌角 ：41446-63682不等;

　　颧骨内推 ：34102-55222不等;吸脂 ：20210-42839不等;

　　【以上费用仅供参，具体费用以实际面诊为准】

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