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平时我们早晚都保持刷牙的习惯，其实一般都是为了清新口气和能够让牙齿变白一些，但是实际上，只是靠刷牙是不能够让牙齿变白很多的，而如果不想要去做洁白牙齿的手术，那就可以选择食疗的方式，那有哪些呢 食物 ...
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平时我们早晚都保持刷牙的习惯，其实一般都是为了清新口气和能够让牙齿变白一些，但是实际上，只是靠刷牙是不能够让牙齿变白很多的，而如果不想要去做洁白牙齿的手术，那就可以选择食疗的方式，那有哪些呢 食物可以起到美白牙齿的作用?比如我们经常吃的芹菜、洋葱、香菇等等，这些东西吃多了，都可以让牙齿变白一些。
可以帮助牙齿变白的食物： 1、芹菜 芹菜里面有很多纤维，这些纤维可以很好的让粘在牙齿上面的一些残渣掉下来，而且芹菜在被我们吃进胃里面的时候，还可以刺激唾液的分泌，然后让口腔里面的酸碱值处于平均的状态，这样一来细菌减少了，那牙齿也就可以变白一些。 2、洋葱 洋葱里面有一种硫化合物，这个物质可以起到很强的一个抗菌和杀菌的作用，所以说当我们的牙齿有蛀牙形成的时候，也可以多吃一些洋葱来杀菌，这样不仅牙齿可能会变白，就连蛀牙的情况也能得到一定的缓解。
3、香菇 香菇里面有很多香菇多醣体，这样的多醣体有抑制牙菌斑形成的好处，所以说牙菌斑少了，自然牙齿就不会那么黄。 以上介绍的这些食材，都可以起到一定的美白牙齿作用，但是这些东西不是立即吃了，就会有效果，所以说想要牙齿变白，那肯定就要一直坚持下去。 来源声明：本站任何信息都不能替代执业医师面对面的诊断治疗，所载的各种信息和数据等仅供展示参考，不能作为诊断及医疗的依据，最终以医院和医生公布为准。以上内容部分来源于互联网由在线采编整理或用户自行上传发布，如有侵权，请及时与本站联系（否词删文章QQ:二七二一七四四三五二）或留言，我们会及时处理删除，谢谢！ |
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