瘦小腿肌肉型的怎么做？

肌肉型小腿相对于肥胖小腿来说会更加的难看，一个女性的小腿如果肌肉过多的话，会给人一种很粗壮，很大条的感觉。肌肉型小腿更多时候是运动后不注意按摩肌肉，或者是长期穿鞋跟过高的高跟鞋导致的，注射肉毒素是瘦肌肉型小腿的方式，但是维持时间不是很长，一般只有半年左右，所以很多求美者会想用运动来瘦肌肉型小腿，下面就来了解一下，瘦小腿的运动。

瘦小腿的快方法就是:

1，脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10―15秒后反复练习即可。

2，双手扶沙发靠背，右脚后跟用力下沉直到贴近地面，左腿弯曲至弓行，臀部收缩向前顶，背部垂直，双肩放正。 坐沙发上，左膝关节弯曲，左手抓住脚后跟，同时脊柱立直，左腿膝关节伸直延长向上。

3，双脚呈大丁字步，左腿提起后脚跟离地，收腹吸气，左腿小脚趾触碰右腿膝关节，同时打开左腿膝关节，做延伸动作。

4，快速瘦小腿的方法就是通过阻断支配小腿肌肉的部分神经，起到使该处肌肉萎缩的作用，深受广大爱美女性的欢迎和青睐。

提醒求美者注意，在饮食上一定要控制，不要吃热量比较高的食物。

　　整形费用表

　　鼻孔缩小 ：3178-7351不等;硅胶延长鼻小柱 ：16741-57352不等;

　　鼻中隔软骨延长鼻小柱 ：16320-60317不等;硅胶延长鼻小柱 ：16326-63032不等;

　　耳软骨延长鼻小柱 ：15745-64313不等;无针水光 ：3101-7017不等;

　　E光美容 ：3282-7160不等;无针水光针 ：3921-6552不等;

　　E光嫩肤 ：2699-7955不等;隆胸手术 ：17118-60587不等;

　　彩光嫩肤 ：2394-7100不等;硅胶隆胸 ：19898-74981不等;

　　光子嫩肤 ：2038-6815不等;韩式隆胸 ：19725-71408不等;

　　果酸嫩肤 ：3806-6966不等;假体隆胸 ：11791-113838不等;

　　激光嫩肤 ：2838-7175不等;胶原蛋白丰胸 ：15905-59423不等;

　　射频紧肤 ：2664-7628不等;隆胸修复 ：22598-92471不等;

　　水氧活肤 ：2577-7176不等;无痕微创隆胸 ：11499-57668不等;

　　微针嫩肤 ：2056-6295不等;自体脂肪隆胸 ：16573-104597不等;

　　内窥镜隆胸 ：11057-95264不等;膨体隆胸 ：16776-113576不等;

　　抽脂隆胸 ：15215-56984不等;韩式开眼角 ：6854-13730不等;

　　开内眼角 ：6535-8837不等;开外眼角 ：6405-13901不等;

　　开眼角失败修复 ：6107-19374不等;切开双眼皮 ：6169-8411不等;

　　无痕开眼角 ：2575-6154不等;双眼皮修复 ：7785-8631不等;

　　割双眼皮 ：7667-17675不等;全切双眼皮 ：6219-12055不等;

　　韩式双眼皮 ：7391-17378不等;埋线双眼皮 ：3129-7105不等;

　　隆鼻 ：14826-59591不等;肋骨鼻 ：15551-39443不等;

　　磨骨 ：31877-69741不等;下颌角 ：36684-59166不等;

　　颧骨内推 ：27215-61969不等;吸脂 ：11212-48964不等;

　　【以上费用仅供参，具体费用以实际面诊为准】

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