怎么样呢呢瘦手臂？3招变纤纤玉手？

　　夏天都是短袖和吊带横行的季节，这时候如果展现出去的是一双臃肿的手，总会让人微感自卑。怎么样瘦手臂？今天给大家分享3个减掉手臂赘肉的方法。

　　怎么样瘦手臂 3招变纤纤玉手

　　1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。

　　这个方法成本低，坚持下来效果显著，如果是男生，那么强烈推荐，多多益善，如果是女生，切记适量，不可因为举哑铃过多而练出肌肉。

　　2.做瘦手操。所谓瘦手操其实就是局部的手臂运动，平日里做热身运动的时候常常有一部分动作是手臂的放松动作，这也是瘦手操的一种。瘦手操种类较多，根据你手臂哪一部分的赘肉较多来选择适合的瘦手操。

　　3.将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。

　　如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示你运动到那个部位了。

　　以上3种方法均需要持之以恒才能见到效果，如果想要快速瘦手臂，则可以考虑手臂吸脂。

　　手臂吸脂手术是在腋窝处开一个很小的口子，将上臂部后侧及肩 部的脂肪分层、均匀地吸取出来，手术效果立竿见影，而且是在腋窝处做切口，所以不会留下疤痕，可以最大的保证求美者的身体健康，并且手术是彻底地减少脂肪的数目，使多余的脂肪无处可积，达到长久瘦身效果。

　　提醒：做任何的整形美容手术，一定要去正规的医院方可进行。

　　整形费用表

　　鼻孔缩小 ：3923-7886不等;硅胶延长鼻小柱 ：16295-53254不等;

　　鼻中隔软骨延长鼻小柱 ：15446-52828不等;硅胶延长鼻小柱 ：15446-67076不等;

　　耳软骨延长鼻小柱 ：16784-66150不等;无针水光 ：2160-7156不等;

　　E光美容 ：2189-7504不等;无针水光针 ：2752-6883不等;

　　E光嫩肤 ：2544-7478不等;隆胸手术 ：26874-68421不等;

　　彩光嫩肤 ：2616-6475不等;硅胶隆胸 ：10148-69438不等;

　　光子嫩肤 ：2498-7186不等;韩式隆胸 ：24498-61418不等;

　　果酸嫩肤 ：3885-7668不等;假体隆胸 ：23412-103106不等;

　　激光嫩肤 ：3014-7896不等;胶原蛋白丰胸 ：15800-102620不等;

　　射频紧肤 ：2787-6584不等;隆胸修复 ：27242-99980不等;

　　水氧活肤 ：3526-6699不等;无痕微创隆胸 ：23916-79297不等;

　　微针嫩肤 ：3632-7189不等;自体脂肪隆胸 ：15451-113795不等;

　　内窥镜隆胸 ：25267-90803不等;膨体隆胸 ：19116-101519不等;

　　抽脂隆胸 ：16674-60297不等;韩式开眼角 ：6158-19115不等;

　　开内眼角 ：7837-18607不等;开外眼角 ：7008-10509不等;

　　开眼角失败修复 ：6679-9254不等;切开双眼皮 ：6670-16355不等;

　　无痕开眼角 ：3477-7799不等;双眼皮修复 ：7797-8625不等;

　　割双眼皮 ：7207-10999不等;全切双眼皮 ：6446-13814不等;

　　韩式双眼皮 ：7011-18720不等;埋线双眼皮 ：3655-7272不等;

　　隆鼻 ：13647-46507不等;肋骨鼻 ：15280-46841不等;

　　磨骨 ：26355-63215不等;下颌角 ：37800-51564不等;

　　颧骨内推 ：25936-55949不等;吸脂 ：23738-33066不等;

　　【以上费用仅供参，具体费用以实际面诊为准】

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