怎么样呢呢可以瘦小腿肌肉？ 现在的人对自己的身材和外貌都比较在意，如果小腿比较粗，会让求美者的身材看着不怎么好看，所以很多女性都希望自己的小腿能够瘦一些，这样看着要美丽得多，那么怎么样可以瘦小腿肌肉呢？下面为大家讲解一下。

　　1、按摩放松肌肉

　　取适量的按摩霜(或者各种有润滑作用的乳液、身体油)摩擦小腿部位，自下而上;要来回上下反复摩擦。

　　2、按摩加拉伸运动

　　每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹。手法要像按摩一样，让浴后乳尽快被皮肤吸收。要适当用力地按摩。

　　3、拍打软化肌肉

　　想瘦小腿，先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由拍打结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿，或以手掌按摩，各做10分钟(或者是各敲打200下)即可。一定要长期坚持。平时多做压腿的运动，主要就是拉伸肌肉。所以只要有这方面功能的运动都要多做，需要提醒，每次运动完，一定要按摩腿，防止再次变成肌肉腿。

　　整形费用表

　　鼻孔缩小 ：3381-6958不等;硅胶延长鼻小柱 ：16469-52941不等;

　　鼻中隔软骨延长鼻小柱 ：16354-60286不等;硅胶延长鼻小柱 ：15860-67848不等;

　　耳软骨延长鼻小柱 ：16938-64820不等;无针水光 ：3335-6817不等;

　　E光美容 ：2234-7711不等;无针水光针 ：3496-6102不等;

　　E光嫩肤 ：3454-7371不等;隆胸手术 ：19177-87540不等;

　　彩光嫩肤 ：2119-6595不等;硅胶隆胸 ：10629-75451不等;

　　光子嫩肤 ：3844-6694不等;韩式隆胸 ：28441-56345不等;

　　果酸嫩肤 ：3793-7543不等;假体隆胸 ：14396-86122不等;

　　激光嫩肤 ：2756-6772不等;胶原蛋白丰胸 ：16623-81695不等;

　　射频紧肤 ：2754-6461不等;隆胸修复 ：12778-110703不等;

　　水氧活肤 ：3321-6166不等;无痕微创隆胸 ：19959-56336不等;

　　微针嫩肤 ：2005-7524不等;自体脂肪隆胸 ：15582-61863不等;

　　内窥镜隆胸 ：21308-58352不等;膨体隆胸 ：27146-99110不等;

　　抽脂隆胸 ：15425-65327不等;韩式开眼角 ：6086-9775不等;

　　开内眼角 ：6615-13789不等;开外眼角 ：7384-13053不等;

　　开眼角失败修复 ：7153-9323不等;切开双眼皮 ：6084-12490不等;

　　无痕开眼角 ：2359-7659不等;双眼皮修复 ：6883-18619不等;

　　割双眼皮 ：6346-10615不等;全切双眼皮 ：7616-19497不等;

　　韩式双眼皮 ：6532-19855不等;埋线双眼皮 ：3574-7682不等;

　　隆鼻 ：9895-38879不等;肋骨鼻 ：15749-38333不等;

　　磨骨 ：20727-54377不等;下颌角 ：44321-51826不等;

　　颧骨内推 ：23992-58198不等;吸脂 ：17733-33629不等;

　　【以上费用仅供参，具体费用以实际面诊为准】

　　【延伸整形项目-->开眼角整形的常见项目有哪些?|开眼角|开内眼角|开外眼角】

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