怎么瘦肌肉小腿？ 有一些小腿比较粗，但是通过运动的方法很难减下来，这种情况是因为求美者是肌肉型小腿，瘦肌肉型小腿要选择适合的方法，这样才能有效的减下来，可以让求美者的身材更好的好看，那么怎么瘦肌肉小腿呢？下面为大家讲解一下。

　　1、按摩加拉伸运动

　　每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹。手法要像按摩一样，让浴后乳尽快被皮肤吸收。要适当用力地按摩。

　　2、拍打软化肌肉

　　想瘦小腿，先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由拍打结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿，或以手掌按摩，各做10分钟(或者是各敲打200下)即可。一定要长期坚持。

　　3、按摩放松肌肉

　　取适量的按摩霜(或者各种有润滑作用的乳液、身体油)摩擦小腿部位，自下而上;要来回上下反复摩擦。摩擦式按摩--涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压摩擦。在膝盖的周围集中按摩，可使小腿前侧结实平顺。用手指指腹抓出皮下脂肪。由小腿内侧、外侧的中心线开始，使用稍微能够感到疼痛的力道，有节奏地持续进行。

　　整形费用表

　　鼻孔缩小 ：2739-6839不等;硅胶延长鼻小柱 ：16408-54801不等;

　　鼻中隔软骨延长鼻小柱 ：16434-65258不等;硅胶延长鼻小柱 ：16141-66042不等;

　　耳软骨延长鼻小柱 ：16116-50739不等;无针水光 ：3710-6006不等;

　　E光美容 ：3064-7773不等;无针水光针 ：2411-6396不等;

　　E光嫩肤 ：2711-6888不等;隆胸手术 ：27957-90524不等;

　　彩光嫩肤 ：2119-6878不等;硅胶隆胸 ：13279-67314不等;

　　光子嫩肤 ：3462-6969不等;韩式隆胸 ：16182-52672不等;

　　果酸嫩肤 ：2201-7609不等;假体隆胸 ：15005-81486不等;

　　激光嫩肤 ：2301-6586不等;胶原蛋白丰胸 ：16765-78210不等;

　　射频紧肤 ：2893-7112不等;隆胸修复 ：13978-88020不等;

　　水氧活肤 ：3164-7912不等;无痕微创隆胸 ：16101-76558不等;

　　微针嫩肤 ：2449-6647不等;自体脂肪隆胸 ：16220-75421不等;

　　内窥镜隆胸 ：14797-78441不等;膨体隆胸 ：27168-77305不等;

　　抽脂隆胸 ：15289-51907不等;韩式开眼角 ：6942-10165不等;

　　开内眼角 ：6419-11778不等;开外眼角 ：7247-13538不等;

　　开眼角失败修复 ：6308-14888不等;切开双眼皮 ：6321-9224不等;

　　无痕开眼角 ：2716-6086不等;双眼皮修复 ：7704-18654不等;

　　割双眼皮 ：6768-12267不等;全切双眼皮 ：6411-13205不等;

　　韩式双眼皮 ：6429-15877不等;埋线双眼皮 ：3365-6015不等;

　　隆鼻 ：18346-47997不等;肋骨鼻 ：16785-38216不等;

　　磨骨 ：49362-69242不等;下颌角 ：35056-60673不等;

　　颧骨内推 ：45114-64071不等;吸脂 ：16542-45182不等;

　　【以上费用仅供参，具体费用以实际面诊为准】

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