眼袋虽然常见40岁左右的中老年人，男女都有发生，然而现在很多年轻生活不规律，饮食不节。不少人在25岁左右就有眼袋了。而且黑眼圈也很重，那么有什么方法可以快速去除黑眼圈呢？

1. 保持充足的睡眠。熬夜睡眠不足，容易导致眼疲劳，让眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，从而形成眼部色素沉着，形成黑眼圈。

2. 将维生素E胶囊挤破，将里面的液体涂抹到眼睛周围的肌肤上，或者涂抹含有维生素E的眼部护肤品，可以达到预防黑眼圈的功效。 

3. 穴位按摩。眼部穴位按摩，可以促进眼周的血液循环，紧致眼周肌肤，预防和淡化黑眼圈。按摩的时候需要结合眼霜一起使用，注意按摩力度要轻柔，因为大力拉扯会产生眼部皱纹。 

4. 做好防晒。做好眼周肌肤的防晒，预防色素沉着形成黑眼圈。

怎么去掉黑眼圈

1、保持充足的睡眠

相信大家也知道了，睡眠不足，眼部过度疲劳，眼部血流速度会变比较缓慢，红血球细胞供氧不足，二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，造成血液滞留，从而形成眼部色素沉着，出现“熊猫眼”。保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

2、饮食

黑眼圈跟饮食有关系，我不用说相信大家也知道了吧。所以，我们要加强营养，适当补充维他命C、A、E。如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A，对消除黑眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。这也是一种根治的方法，胜过多种产品。

3、穴位按摩

黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖（在眼尾处）、球后（下眼眶中外1/3处）、四白（下眼眶中内1/3处）、睛明（内眦角内上方）、鱼腰（眉正中）、迎香（鼻翼外侧），每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。