各位老铁们好，相信很多人对复合隆胸大概价格多少都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于复合隆胸大概价格多少以及自体脂肪隆胸在术后要注意什么的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 自体脂肪隆胸在术后要注意什么
2. 胸肌不对称怎么办？
3. 隆胸后，能给宝宝喂奶吗？需要注意什么？

自体脂肪隆胸在术后要注意什么

1.手术后会有肿胀的过程，这是正常的。一般来说，肿胀会在大约一周内消退并回归自然。

2.手术后一周内，受影响区域应避免弄湿和被手挤压。禁止吃刺激性食物，如海鲜、辛辣、牛肉和羊肉，或酒精和烟草。

3.由于一个人自己的手术是吸脂和隆胸的复合手术，应该至少还有一个伤口，所以保持伤口清洁干燥和避免感染是手术后的首要任务。

胸肌不对称怎么办？

胸肌不对称，可能是天生的，也可能是后天训练的问题，今天我们就来聊聊。

同样是练胸，一个人练出来是方方正正的盔甲胸，另一个的就是八字胸，是训练方法的差异？

还真不是，不同人胸肌的形态是存在差异的，这跟练得辛苦不辛苦、方法对不对没关系。

例如顶级的健体运动员大杰瑞米和小杰瑞米，一个方形胸一个圆形胸，但这不影响他们都是世界顶尖的健体运动员。

胸型的影响因素来自于肌肉起止点，而胸肌对称也与肌肉起止点有关。两侧肌肉止点不对称，那么练出来的胸肌就可能是：有一侧胸肌的下沿“缺了一块”。

解决办法：调整心态。没错，这种肌肉天赋导致的不对称，我们只能调整心态——不然咋的，你还想自行解剖，改变下肌肉在骨骼上的附着点？

这种情况也存在，是因为两侧发力不平衡，导致胸肌发展出现差异。尤其是使用哑铃卧推时，两侧更容易不均衡发力。

发力不对称的原因有很多：

1.两侧肩关节灵活度有差异。两侧开肩程度不同，在卧推时一侧手臂离身体远、一侧较近。

2.肩膀受伤。冲击大重量、动作对肩活动度要求高、练前没有热身……都容易让肩关节受伤。

如果你有一侧肩膀曾受过伤，身体保护机制会让你不自觉地倾向于另一侧主导发力，久而久之，你发力较多一侧的胸肌力量更强，肌肉更厚实、线条轮廓更清晰。

3.肌肉力量差异。大多数人不存在两侧发力相差太多的情况，但如果有就值得注意了。

无论是什么原因导致的两侧发力不均，最后的结果都是左右胸肌不对称。

一、对发力较多的一侧进行按摩松解

两侧肌肉发力不平衡，发力多的一侧必然过度紧张（别问我为啥知道，盲人按摩师傅按出来的），相对应会影响你这一侧的肩关节灵活度。所以练胸后不拉伸的人，时间久了更容易出现卧推不平衡的问题。

那些不喜欢拉伸、不知道拉伸、认为拉伸不重要的人，练胸之后一定要拉伸。你从前不拉伸，今天之后就要拉伸了，不然胸肌紧张的问题后患无穷……

拉伸1：胸大肌拉伸

拉伸2：胸小肌拉伸

练胸后保证3~5分钟的拉伸，对于关节灵活度来说，比训练本身更重要。

二、从杠铃训练中找到平衡

很多人觉得：既然两侧发力不对称，那我就应该多做单侧训练，把弱项补足之后再去练杠铃啊。

这种思路很像是：我做不了引体向上，那我用孤立动作，先把手臂、背、肩和胸都练好了，然后我的引体向上就没有瑕疵了。

事实是你的肌肉力量提升了，但是你还是做不了引体，因为你没有积累动作模式，身体也没有肌肉发力的概念，你依然需要从零开始，慢慢练习……

胸肌发力不均衡也是一样的，单侧训练做得再多，放到复合训练当中依然会变形。你必须让身体在对称的环境里，找到平衡。

办法1：在你向上卧推时，找一个朋友或健身教练：

选择平常卧推一半乃至更低的重量，让朋友用双手掌心、抵住你的四指，感受你推起时两侧的发力，观察推起速度是否一致。

找到弱的一侧（例如是左侧），想办法募集左侧胸肌先发力、多发力，推起时主导杠铃的上推轨迹，以保证杠铃同步推起。

办法2：自己训练没有朋友：

通过手机拍摄、镜子观察的方式，找到自己卧推时偏弱的一侧。用空杆开始重新纠正动作，可以在杠铃上方设置一个阻挡物，确保两侧杠铃同时碰触。

这里也推荐一个新动作，地板卧推。比平板卧推更容易稳定肩胛，在镜子边练习还可以观察动作对称性。

哦对了，要提醒大家一句：

不对称的朋友少做徒手训练，例如双杠臂屈伸、引体向上、吊环训练等。在这些难度大、费力的动作中，你的不对称发力会进一步增加。

好了，总结下我们今天的内容吧：

1.天生肌肉形态导致的不对称，训练是改不过来的，放平心态即可。

2.后天训练导致的不对称，找到薄弱的一侧，降低你的练胸重量，募集弱侧发力。

3.练胸必拉伸，不拉不练胸。

希望今天的内容干货、够实用，能够帮到胸肌不对称的朋友们。

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隆胸后，能给宝宝喂奶吗？需要注意什么？

乳房是女性形体美的最显著标识，由于乳房先天发育异常、乳腺疾病手术等造成的乳房外观不尽完美，其实隆胸手术是重新塑造女性乳房的最安全、有效和靠谱的方式。但是很多女性担心隆胸后的安全问题，以及生育哺乳问题。

那么，目前隆胸的方式有哪些？隆胸安全吗？对生育哺乳是否有影响？

1、假体法隆胸

也就是植入法，将医用硅凝胶或盐水假体植入乳房后方，以达到增大乳房体积、改善乳房外观形态的作用，这也是国内外最常用的方法。

假体法隆胸术后形态、手感相对自然，对生育和哺乳没有不良影响。但是也有缺点，比如假体渗漏、破裂、假体移位、假体疝出、包膜挛缩等。

2、自体组织移植法

将自身其它部位的组织移植到胸部，使胸部更加丰满的方法。

有自体脂肪注射法、局部真皮脂肪瓣转移、真皮脂肪筋膜复合组织游离移植、吻合血管的组织瓣移植等多种方法。自体脂肪注射法进行隆胸的优点在于不会产生排异反应，安全性强，对乳腺本身不会产生伤害，对于生育和哺乳没有不良影响；但是每次注射的脂肪量有限，需要多次多点注射，而且容易引起团块、脂肪坏死等。

乳房硅凝胶或者盐水假体，一般放置在胸大肌后方或者乳腺腺体的后方，因此对于整个乳腺组织的影响并不大，所以对于生育和哺乳一般没有影响。

但是需要注意几点：

1、孕前需要专项检查

假体植入隆胸，如果在哺乳期产生严重的急性乳腺炎，甚至乳房内脓肿波及后间隙，则需要取出放置在乳腺腺体后方的假体。

所以建议隆胸女性，在孕前到正规医院对假体的位置、有无破损等进行检查，以便了解乳腺假体情况，决定是否合适怀孕和哺乳。

2、注射隆胸的患者禁止哺乳。

采用自体组织进行隆胸的患者并不会导致乳腺癌的发生。

由于植入的假体稳定性良好，一般都很安全，所以可以长时间保留；至于假体能够保留多长时间，目前没有任何机构有期限限定。

而且，根据国内外的大量研究，乳房硅胶假体不会增加患乳腺癌的风险。

但是，如果采取的是注射隆胸的患者，应该高度警惕。

我是首都医科大学复兴医院乳腺中心主任骆成玉，欢迎关注我！

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