从前，我的头发浓密而柔软，仿佛一股柔和的云朵，让人无法抗拒地想要抚摸。可自从最近几个月，每次洗完头发后，我的心就像是被抽走了一部分一样。掉头发的情况越来越明显，空荡荡的枕头让我不寒而栗。

　　我的头发发丝开始稀疏了，被疏漏的地方甚至能看到我的头皮。鬓角的头发更是几乎不见，仿佛和以前的我完全不一样了。一度我也十分担忧，这个问题不是赶快解决，我的自信心肯定会跟着头发一起掉光。

　　然而，头发稀疏还有其他的伴随问题，每次洗头发后，我都会因为自己这颗头上长的头发掉了那么多，担心堵住下水管，甚至加倍清理地面上的那些飘散的追随者。

　　尽管掉头发是一件很正常的现象，但当它超出了20~30根每天，这就是一个信号，发际线的后退就也是掉发的预兆。

　　那究竟是什么原因导致我的头发掉落呢？不同引起脱发不同的原因，我们应该先了解一下造成脱发的原因，这里给大家罗列一下：

　　1.压力大：这或许是最常见的原因，工作和生活中的压力大，内分泌失调，就容易导致脱发。

　　2.营养不平衡：平时不良的饮食习惯，缺少蛋白质、维生素和微量元素，也会成为造成脱发的一个可怕的因素。

　　3.洗发水不合适：很多洗发水都含有含硫化学物质，人体对其不是很敏感，但对头发却十分不利，所以选择适合自己的洗发水是非常重要的

　　4.紫外线：日晒、高温或者受冷热交替影响都会对头发有非常严重的危害。

　　5.内分泌紊乱：如果内分泌失调，荷尔蒙偏低或者因为吃了某些的药物出现的剂量不均衡都有可能导致脱发。

　　6.遗传：遗传因素也是导致脱发的重要原因，因为早起常常会借助于遗传因素发现头发稀疏掉落的情况。

　　根据掉发的原因分析，我对症下药就能尽可能地避免稀疏掉发的情况。首先，更良好的饮食习惯需要养成，多吃富含蛋白质、维生素C、E、B6等元素的食物。另外，出门别忘记戴帽子，更采购一些保护头发的产品，保持头发的定期修剪，同时泡澡、SPA等也是不错的选择。也可以使用大自然的玩美秘密——进补草，补血补脾胃，从根本上改善头发的生长环境。

　　事实上，以上的调理方式，不仅仅可以养发，还可以让我的生活和工作变得更加充实和美好。

　　总的来说，保持健康的头皮生态对头发生长有着至关重要的作用，如果您也面临稀疏掉发的尴尬，那么现在就开始调理，从你掉发的原因开始吧。