一、怀孕脸上长斑的原因

　　怀孕脸上长斑是由于女性怀孕后雌激素水平的变化所导致的。雌激素分泌量的增加，可以让皮肤的含水量增加，使皮肤变得更光滑；但随着孕期的增长，雌激素水平的变化会让黑色素细胞变得更加活跃，从而导致脸部色素沉着现象。

　　二、怀孕脸上长斑的危害

　　1. 影响美观。长时间面对这些斑点，女性的美观程度一定会受到很大的影响，因此，应该及时采取措施进行祛斑。

　　2. 被误认为是病变。在特定情况下，女性脸上的斑点可能会被误认为是皮肤病变，这会给女性带来心理上的不适。

　　3. 影响心情和身体。心情和身体之间存在着密切的联系，当你的心情不好时，身体也会相应受到影响。脸上的斑点给女性带来了很多困扰，也容易让女性的心情受到影响，从而影响到身体健康。

　　三、怀孕脸上长斑的祛斑方法

　　1. 运用物理方法去斑

　　物理治疗是一种比较安全的方法，可以帮助祛斑，而且没有副作用。比如，采用激光去斑，这个方法是通过激光束照射面上，使得色斑细胞变小，并逐渐被吸收。

　　2. 使用化学方法去斑

　　夏枯草、芦荟和山楂等天然植物，在祛斑上也有不错的效果，同时对身体也没有任何副作用。

　　3. 采用饮食疗法祛斑

　　食疗祛斑是女性最喜欢的方法之一，而蜂花粉就是准妈妈们比较喜欢的食品之一，因为其易于消化，可以更好地吸收营养。蜂花粉含有大量的维生素C和E，可以有效地抑制黑色素的生成，从而达到祛斑的效果。

　　四、怀孕脸上长斑的预防措施

　　1. 注意控制饮食。不要吃太油腻及辛辣食品，开火浓郁的食品，这些都会让雌激素分泌更加活跃，从而会导致脸上长斑。

　　2. 坚持使用防晒霜。女性每天都要涂防晒霜，不仅可以保护皮肤免受阳光的伤害，还可以预防皮肤上色斑的产生。

　　3. 接受适度的人体运动。多参加一些适合自己的体育运动，可以提高身体免疫力，使身体更加健康。

　　4. 保持情绪的平衡。情绪不好可能会导致内分泌失调，进而影响到皮肤的健康。

　　总之，怀孕期间脸部的色斑是很常见的现象，很多准妈妈都面临这个问题。如果你不想让色斑影响到你的美丽和心情，可以选择安全可靠的去斑方法，同时也要注意预防工作，保护好自己的皮肤。