怎么去脸上色素沉着

　　脸上色素沉着是很多人都会遇到的问题，它会使人们的面部肌肤变得暗沉、不均匀，影响整体形象。原因有很多，比如长期暴晒、卸妆不彻底、睡眠不足、压力过大等，那么我们应该怎样去脸上色素沉着呢？

　　首先，了解脸上色素沉着的原因是非常重要的，有了解之后才能有针对性地进行改善。一般来说，脸部色斑的主要成因是黑色素生成过多，超出了皮肤正常的承受范围，以及黑色素排泄功能差，使得黑色素在皮肤角质层和真皮层中积累，形成了脸部色素沉着。

　　其次，要注意防晒。尽量减少紫外线的伤害，对于南方的人来说，夏天外出一定要做好防晒工作，外出前要涂上防晒霜，室内或户外也要注意，夏季还可选用遮阳帽、遮阳伞等工具来防晒。

　　第三，认真卸妆。现在很多人都喜欢化妆，但是卸妆护肤却很重要。每天晚上卸妆不要含糊，洗脸也要用温水，留一些温度去温和地清洁脸部，清洁彻底会使脸部的肌肤更加赞美。

　　第四，保持睡眠充足。人的身体和精神状态直接影响脸部的肤质。睡眠不足、睡眠质量不好等都会使脸色不好，皮肤暗沉。

　　第五，植物护肤。不少植物可以帮助改善脸色，比如甘草、苦参、芦荟、薰衣草、小黄瓜等，具有美白、抗氧化、抗日晒等多种功效。可以配以适量的面霜或者精华使其更好地被吸收。

　　第六，饮食调理。饮食习惯与脸部肌肤息息相关，如果想改善脸部肤质，需要注意饮食搭配。多喝水，多吃蔬菜水果。糖分和油脂是最容易引起色斑等肌肤问题的东西之一。平时多吃一些富含维生素C、蛋白质、铁元素的食物，可以帮助肌肤更好地吸收营养。

　　总的来说，想去脸上色素沉着就要想办法避免外部因素的伤害，注意卸妆，保持充足睡眠，并且加强植物护肤，饮食健康多样。以上方法都是可以采用的，要持之以恒才能收到更好的效果。希望大家都可以拥有健康美丽的面容。

嘴唇上长色素沉着

　　我是一个19岁的女孩，从小到大嘴唇都非常娇嫩，颜色也很红润，但最近的一段时间却发现嘴唇上开始出现了色素沉着，变成了深棕色，让我非常苦恼。

　　首先，我在网上查找了很多关于嘴唇上色素沉着的资料，发现这可能是基因遗传或太阳曝晒过度导致的，而我在平时的生活中也非常注意防晒和保湿，可还是不可避免地长了这种沉着，真的让我很无语。

　　经过了一些资料的了解和实践，我找到了一些抗争嘴唇色素沉着的方法，同时也想分享给大家。

　　第一，选择适合自身的口红

　　嘴唇上的色素沉着在过晒了以后，将越来越难护理，我发现自己的口红很多都带一点点橘色，这种涂上去既不自然，也容易显著那些黑色素更明显，所以想要遮盖住嘴唇上的色素沉着，选择合适自身的口红是十分重要的事情。个人来说，我选择浅色的口红，涂的时候适量就能够完美的遮盖住色素沉着。

　　第二，勤保湿

　　最近我发现，在过晒之后，个人的嘴唇非常容易干燥，造成嘴唇皮肤板层分离，与此同时色素沉着也随之而走，所以保湿上必须勤快。我使用了口红以后，平时勤涂护唇膏，既能够滋润嘴唇，也有助于保护嘴唇不遭到过晒。

　　第三，勤涂防晒霜

　　防晒霜是防晒最重要的一个环节，我一般每天出门都会涂上防晒霜，以此避免嘴唇被晒伤，由于我对付美白效果很不敏感，所以我选择SPF50底层防晒的防晒霜就足够了。

　　对于我来说，嘴唇色素沉着是一种挑战，虽然它完全没有影响我的生活质量，但当别人注目我的时候，我发现自己总是不自在，这是一种非常尴尬的情况，但我也逐渐在探索适合自己的方法，经过一些不断地尝试，我已经掌握了应对长色素沉着的一些必要知识和技巧，相信我能养一父到底抗争嘴唇色素沉着。