如何预防减少泪沟

　　第一，勤加运动，改善眼部血液循环。眼部是人体分泌较多的地方，如果血液循环不畅，就会造成水肿，催化出泪沟。因此，我们可以适当增加眼部运动(眨眼，做操运动等)，使眼部肌肉得到锻炼，促进血液循环。

　　第二，避免熬夜。熬夜不仅对身体不好，对眼部也有一定的伤害。在熬夜过程中，身体代谢物循环缓慢，眼睛容易产生水肿，最终形成泪沟，所以一定要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

　　第三，多喝水。水分是补充人体水分和促进血液循环的重要物质。如果身体缺水，就容易导致眼睛干燥，从而催化泪沟的形成。因此，我们要保证每天喝足够的水分，增加身体的水分摄入。

　　第四，注意饮食健康。饮食习惯对身体健康有很大的影响。如果摄入过多的盐分，就容易导致水分集中在眼部，形成眼袋和泪沟。因此，我们要注意饮食的清淡程度，尽量减少高盐食物的摄入。

　　第五，适当保养眼部肌肤。眼部肌肤是眼睛健康的重要保障。在平时的生活中，我们可以通过适当的方法来保养眼部肌肤。比如使用眼霜，保持环境的清洁卫生等，这些都能有效地减少泪沟的产生。

　　在日常生活中，如果我们能够从各个方面入手，预防减少泪沟的产生，就可以达到比较好的效果。笔者提醒大家，在选择填充泪沟手术之前，应该仔细了解手术的风险性，并选择专业的医院和医生，以避免不必要的风险。

怎么除祛泪沟

　　首先，眼霜是祛泪沟的好帮手。选择含有丰富胶原蛋白、弹力蛋白、透明质酸等保湿成分的眼霜涂抹于泪沟位置，轻轻按摩至吸收。这样可以较好的缓解泪沟问题，让眼周肌肤呈现更紧致、饱满的状态，同时对眼周细纹的修复也非常有帮助。

　　其次，面部按摩法也是一种祛泪沟的有效方法。轻轻按摩眼周区域，可以促进局部的代谢循环，让泪沟问题得到较好的改善。按摩时，顺时针或逆时针方向轻轻推拿眼周及泪沟区域，可利用化妆棉蘸取一些护肤品或是使用专门的按摩仪器辅助按摩。

　　另外，面部活血调理也是祛泪沟的一个比较好的方法。采用艾灸、拔罐等传统的中医美容法，可以较好地调理面部的气血循环，缓解眼周浮肿、泪沟明显的问题。以拔罐为例，可在泪沟处做拔罐效果会比较好。当然，不适合所有人，需要结合自身情况进行判断。

　　推荐一款芦荟海藻提取物保湿锁水紧致眼霜，含有的海藻精华、芦荟提取物以及透明质酸等成分有效平整肌肤，让较深的泪沟得到改善，而且不仅适用于祛泪沟，还可以起到补水、紧致的作用，深受女性的喜爱。

　　除了上述方法，还需要注意日常的饮食习惯、保持充足的睡眠时间、避免熬夜等不良习惯，这样能较好地缓解泪沟问题。同时，平时注意多些微笑、少些大呼小叫，保持心情舒畅也会起到积极的影响。

　　总之，完美的妆容离不开完美的肌肤，面对存在的祛泪沟问题，我们可以采取上述方法进行改善，同时平时也要保持良好的饮食、生活习惯，给自己打造一张光彩照人的脸庞。