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昨天早上醒来，发现脸上有一块红色的凸起，仔细看之后发现是一颗疹子。我开始有点担心，这疹子会不会传染呢？但是我很快镇定了下来，我知道有一些常见的疹子并不会太严重。于是我开始寻找自己的疹子是怎么形成的 ...
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昨天早上醒来，发现脸上有一块红色的凸起，仔细看之后发现是一颗疹子。我开始有点担心，这疹子会不会传染呢？但是我很快镇定了下来，我知道有一些常见的疹子并不会太严重。于是我开始寻找自己的疹子是怎么形成的。 首先，我打量了自己的生活方式，是否有什么不良习惯或者暴饮暴食。但是我很快注意到，我一直都是有规律健康的生活，也没什么不良习惯。那么疹子可能是由其他原因引起的呢？ 接下来，我查看了自己的食物摄入情况，看看是否吃了什么过敏的食物。但是，我的饮食其实很清淡，更何况我也没吃什么异物。而且，我之前也没有过敏过什么东西，这个可能性也几乎可以排除掉了。
最后，我决定去看医生。医生给我看了看，告诉我这是一种常见的疹子，叫做“荨麻疹”。他告诉我这种疹子通常不会持续太久，几天时间就应该会消失了。同时，他还提醒我每天要保持一个好的生活状态，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水。 回到家中，我开始执行医生的建议，减轻这个疹子带来的不适。我注意避免一些热辣、刺激性的食物，尽量少吃油炸食品和肉类。我每天都会喝足够的水和鲜榨果汁来补充身体所需的营养和水分。此外，我尽量保持优秀的睡眠质量，让身体有更充足的时间来自愈病情。 在若干天后，我的疹子终于完全消失了。尽管这次的疹子不是因我的生活方式所引起的，但是我还是从中得到了许多虚心的建议和提示。我希望以后可以更多地关注自己的日常保健，随时保持优秀的生活状态。
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