想要美白去斑去皱？这里是全方位的答案！

　　每个人都希望脸上没有皱纹，没有斑点，看起来年轻健康。幸运的是，要美白去斑去皱并不是那么困难。只要你遵循以下的建议，你也能看起来美丽动人。

　　美白

　　美白肌肤可以让你的皮肤亮起来。有很多产品和方法可以让你达到这个目标，但是，有些是有害的。使用合适的产品和方法可以确保你的肌肤变得健康。

　　1.离开太阳：太阳会对皮肤有害。当你外出时，避免在太阳中暴露太长时间。

　　2.使用遮阳伞：遮阳伞可以减少长时间暴露在阳光下对皮肤造成的伤害。它还可以为你的肌肤提供防晒。

　　3.护肤：选择一些具有美白效果的护肤品。这种类别的护肤品可以淡化已有的色斑，并抑制黑色素的形成。不过，要用心选择，不要因为美白而忽略了其他的关键因素。比如，肌肤的保湿和修复是非常重要的。

　　4.保持水分：皮肤缺水不仅让皮肤看上去灰暗，皱纹也会越来越明显。饮用充足的水可以使皮肤变得柔软和柔嫩。建议一天至少饮用八杯水。

　　5.心情愉悦：压力和抑郁会对皮肤有害。心情愉快就可以帮助你充满活力，这肯定能看出在你的肌肤上。尝试多坚持运动，放松大脑，增加愉悦感，减轻心理压力。

　　去斑

　　1.美白霜：由于众所周知的原因，美白霜可在治疗色斑方面非常有用。因为它能够抑制色素沉着和色斑的出现。然而，美白霜并不能根治色斑，因此，使用美白霜时需遵循医生的建议。

　　2.内服药：内服药可以通过抑制色素形成和吞噬色素颗粒来治疗色斑。但是，使用内服药时，我们需要十分注意对于药物的选择。建议咨询医生推荐。

　　3.激光治疗：美白霜和内服药仅适用于轻度色斑。而在一些外貌瑕疵较重的人身上，激光治疗是治疗色斑最好的方法。不过，激光治疗存在一定风险，需要指导专业医生处理。

　　去皱

　　1.睡眠充足：睡眠的质量和时间直接关系到紧致的肌肤。充足的睡眠有促进细胞的修复和更新。

　　2.抗氧化剂：抗氧化剂是一种可以为你的肌肤抵御大量自由基的化学物质。而自由基则是导致皮肤老化的罪魁祸首。维生素C就是抗氧化剂的一个例子。建议注意多吃富含抗氧化剂的食物。

　　3.选择好的护肤品：选择植物成分的天然护肤品。天然成分是非常好的护肤品，请尝试选择含有这种成分的稳定性牢不可摧的商品。再者就是多选用可帮助你肌肤细胞重生和FDA批准的类型。

　　4.使用适当的保鲜：保湿是去皱的关键。保持肌肤的湿度和弹性是皮肤呈现年轻态的重要因素之一。

　　正如所说，美白、去斑、去皱不是一件容易的事情。但是，如果你紧跟这些技巧和建议，你一定可以拥有美丽的肌肤。保持好的心情，拥有良好的睡眠，以健康为重，才能真正健康美丽。