脸上的黄黄褐斑是一种皮肤问题，通常是由于暴晒、皮肤老化等原因引起的。这些斑点可能会影响你的外观和自尊心，但你可以采取措施去除它们。以下是一些有效的方法。

　　1.使用日常保护措施

　　保护你的皮肤可以防止日晒和其他有害因素损伤皮肤。以下是一些日常保护措施：

　　-涂抹防晒霜：使用广谱SPF30或更高防晒霜，按照使用说明涂抹霜，需要每天多次使用，尤其是在出门前。

　　-戴帽子：在出门时戴帽子可以遮挡阳光，防止阳光直接照射到皮肤上。

　　-穿衣服：选择长袖衣服，如果在阳光下工作或活动，选择有遮阳效果的衣服可以更好的保护皮肤。

　　-避开日照时间：避开11:00到15:00这段时间进行户外活动。这段时间阳光强烈，很容易伤害皮肤，在户外的话尽可能寻找有阴凉和遮蔽阳光的地方。

　　2.医疗治疗

　　如果你的黄褐斑比较严重，家庭处理不起卓效，那么你可以考虑通过医学手段去除它们。以酸为例的一些治疗：

　　-化学揭银：利用化学酸在脸上去除表皮细胞，然后让新皮肤长到表面，使脸上的斑点淡化。这个治疗方法需要医生进行，一般每两周进行一次，并且需要注意休息、保养。

　　-激光治疗：激光治疗是一种专门用来治疗皮肤斑点疾病的治疗方式。激光疗法的原理是利用高能激光消除黑色素和褐色素。一个疗程通常需要2—3次，效果比较明显。

　　3.使用祛斑产品

　　市场上有许多消除斑点、祛斑的产品，例如：美白霜、去斑霜、祛斑面膜等等，这些产品可以在家里使用，不需要医生帮助，有效性杠杠的。如果你在市场上寻找到一些祛斑产品，需要注意一些事项：

　　-商品是否有专业的质检报告；

　　-是否采用纯天然植物来源成分；

　　-对产品的使用说明是否了解清楚。

　　4.以饮食方式美白肌肤

　　饮食可以美容养颜，也可以帮助祛斑，以下是可进食推荐：

　　-适量饮茶：茶含有茶多酚和维生素C，有利于抑制黑色素的形成，有美容效果。

　　-食物中的维生素C：维生素C有美白皮肤的功效，可以食用多吃红果、柑橘、奇异果等富含维生素C的食物，有助于皮肤美白。

　　-适量饮水：水可以去除身体内多余的毒素，保持新陈代谢，达到美白肌肤的目的。

　　总结：

　　无论是在采取减轻斑点的措施方面，还是只是高质量的护肤品和饮食方面需要注意，这是最重要的事情之一。另外，不要用脸上的斑点自卑和羞耻，重要的是学习如何处理和减轻斑点，并感觉伟大和自信。