女人掉头发特别严重

　　每个人的头发都是自己的“宝贝”，然而，对于某些女性来说，头发却成为了她们的“梦魇”。掉发严重是许多女性头痛不已的问题，掉发的原因很多，例如激素失衡、遗传因素、营养不良、压力过大等等。这对女性而言，是一件非常痛苦的事情，不仅对外表造成严重打击，更严重的是对其心理造成的打击。

　　女人掉头发成为常态，会导致造成头发稀少，秃顶的外观，给女性带来对外貌的极度不自信。掉发的女性有时会避免见人，不敢佩戴发带甚至不戴帽子，这种心理影响只有身处其中才能体会。

　　因此，我们不能忽视头发掉落所带来的影响。要想解决这个问题，就要先了解它背后的原因。首先，激素失调是头发掉落的主要原因之一。许多女性在月经期间，会出现激素水平的变化，加上生活压力，综合因素导致毛发脱落。其次，缺乏营养也是头发掉落的原因。女性需要大量的氨基酸、铁、维生素等营养物质，如果这些营养物质不足，头发就会出现掉落的状况。再次，环境因素也是导致头发掉落的原因之一。例如洗发水、染发剂、头发夹和过度的发型处理等，都可能导致毛囊受损，导致脱发。

　　那么我们该如何防止头发掉落呢？首先，女性需要保持营养均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。其次，需要避免使用异物或不适合的护发产品。在使用洗发水和发膜中，最好选择天然成分作为洗发的基础，而不是添加了化学剂的洗发水来护发。再者，给头发一个喘息的机会会很棒，定时炸染、梳理头发都要适可而止。

　　总而言之，掉发对于女性来说，是一个困扰着自己心理和形象的问题，也是现代女性面临的头痛问题之一。需要我们注意的是，只有了解掉发的原因和寻找最佳的解决方法，并且长期坚持，才能让头发健康地生长。让我们做到以下几点，看待头发掉落的问题，积极的面对它，相信女性可以重新焕发出属于自己的光彩。

女人怎么能不掉头发

　　头发掉落是很多女性都面临的困扰，造成这种情况的原因是多种多样的，主要有遗传因素、生活习惯、饮食习惯、压力等方面。虽然遗传因素不可控，但是我们可以从其他方面入手，尝试改善头发掉落的情况。下面是一些有效的改善掉发的方法。

　　1、头皮按摩

　　头皮按摩可以促进血液循环，加速头发的生长和防止脱发。当你洗头时，先将洗发水揉入头皮中，然后轻轻按摩1-2分钟，重点按摩5-6秒钟。注意不要用指甲去抓头皮，以避免损伤头皮。

　　2、合理的洗发方式

　　在洗发过程中，一定要注意揉搓的方式。揉搓是指用指腹轻轻揉搓头发，避免用力拉扯头发，以免拉伤头发根部。另外，洗头时别给头发太多的按摩，这样对头皮会变得有害。洗完头发后，要记得用毛巾轻轻的包裹并吸干头发，而不是擦干，避免拉扯头发及使头发过干和脱落。

　　3、适度的护理

　　头发护理要根据自己的发质来选择合适的洗护产品。烫发或染发后的头发比较娇嫩，就需要选择特殊的护理霜或者油，加强保养。

　　在减少落发的过程中还有一些需要注意的事项。例如，不要经常使用吹风机或者夹板，因它们会对头发造成严重的伤害，而使用太毛糙的梳子刷头发也会使它们掉落。另外，我们还要尽量减少焦虑和压力的情况，因为这些都会对头发造成损害。饮食方面，我们需要多吃含铁、松花和蛋白质的食品，以帮助头发生长和健康。

　　综上所述，预防头发掉落是不可避免的。通过运用正确的洗发方法、锻炼头皮、适当护理头发、减轻生活压力等方法，我们可以减少头发掉落的情况。同时，我们需要提高意识，在日常生活中，多留意头发的变化状况，及时发现有问题，更重要的是，要坚持以上方法，改变不良习惯，帮助自己保持一头健康的秀发。