敏感肌修复皮肤屏障用什么护肤品

　　敏感肌是一种需要特别呵护的肤质，当皮肤屏障受损时，敏感度会更加明显。因此，在修复皮肤屏障时，我们需要选择适合敏感肌肤的护肤品。

　　首先，我们需要选择保湿型的护肤品。皮肤屏障受损后，皮肤容易干燥，就像没有了保护罩的战士容易受到外界的伤害一样。因此，我们需要选择含有保湿成分的洁面和化妆水，如玻尿酸、甘油等。此外，我们还可以使用面膜、精华液等特殊保养品来增强皮肤的保湿能力。

　　其次，我们要铭记住“温和”这个原则。洁面时，我们需要选择不含刺激成分的洁面产品，如氨基酸系列的洁面，避免选择含有酒精、硫酸盐等刺激性成分的洁面产品。在选择化妆水、乳液等护肤品时，也要尽可能选择温和、不含香精等有刺激性的成分的护肤品。

　　最后，还要注意防晒。防晒是护肤的重要一环，对于敏感肌更是重要。敏感肌肤的皮肤屏障受损时，皮肤对紫外线的抵御能力会下降，容易导致晒伤、增加色斑的风险。因此，选择适合自己肤质的防晒霜是非常关键的。

　　总之，敏感肌肤的护肤需要特别注意保湿，选择温和无刺激的护肤品，还要注意防晒才能达到修复皮肤屏障的最佳效果。当然，我们也需要时刻关注我们的生活习惯是否会对皮肤产生不好的影响，如饮食、睡眠、精神状态等。只有综合起来考虑，才能帮助我们的皮肤恢复健康的状态。

敏感肌要怎么减轻

　　敏感肌是一种皮肤类型，与其他皮肤类型相比，敏感肌的皮肤更加娇嫩，容易受到外界因素的刺激而引发不良反应，比如皮肤发红、瘙痒、干燥、泛油等。对于敏感肌来说，正确的护肤步骤和方法可以帮助其缓解这些不良反应，减缓敏感肌症状，让皮肤更加健康。

　　1.认识敏感肌肤质

　　如果你有发现自己的皮肤容易出现不适，很有可能就是敏感肌，需要选择适合敏感肌的护肤品，并尽量避免食用刺激性较大的食物。对于敏感肌而言，最好的选择是天然成分的护肤品，避免使用含有酒精和香料等刺激性成分的产品。

　　2.选择温和的护肤品

　　对于敏感肌来说，用温和的护肤品非常重要。温和的洁肤产品可以清洁污垢，不影响皮肤的保护膜。在保湿产品方面，可以选择含有海藻、芦荟、绿茶等成分的天然植物护肤品，这些天然成分可以有效地为皮肤提供营养并修护受损的皮肤。

　　3.保持适当的湿度

　　敏感肌的皮肤容易变干，因此，保湿是很关键的。在使用乳液、面霜等保湿产品时，一定要注意选用温和的、轻薄的产品。为了保持肌肤湿润，还可以在室内放置一些湿度计以保证适当的湿度。

　　4.杜绝刺激

　　敏感肌的肌肤对外界的刺激非常敏感，为了减轻肌肤的不适，需要尽量避免使肌肤遭受刺激。在洗脸时，避免使用太热的水或者是力度过大的按摩。

　　总而言之，敏感肌肤需要用温和、天然的护肤品，并且要保持适当湿润，杜绝刺激。在饮食方面，减少吃辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物的摄入，可以在一定程度上降低敏感发生的概率。对于敏感肌来说，平日里的护肤要做足，才能让皮肤更加健康。