做完甲状腺手术后下巴麻痹

　　我做完甲状腺手术后脸部下巴麻痹了，这个让我非常困扰。手术后第一次看到自己的脸，我感到非常不自在。我的下巴部位感觉非常奇怪，好像被某种力量挤压，感觉像快要麻痹了一样。当我轻轻触摸我的下巴时，我感到的是麻木和刺痛。

　　然而，我了解到这是一个很常见的问题，它被称为面神经麻痹。面神经是控制脸部肌肉的关键神经，手术或其他因素可能会导致它受损，从而导致面部部分麻痹。这种情况可能会在手术之后出现，并可能保持几周或几个月之久，有时甚至长达一年。

　　尽管这种麻痹非常难受，但我不用担心它是不可逆转的。我收集了一些信息，以确定自己采取哪些行动，以促进康复。在这里分享一下：

　　1.不要过度使用脸部肌肉

　　如果面神经有损伤，重复使用面部肌肉可能会加重症状。我的医生建议我尽量避免吹喇叭、扯嘴角、贪婪地咬食物或眨眼等练习，因为这些会使肌肉过度紧张。我需要尽量轻柔地接近我的脸部并避免剧烈的活动。

　　2.进行脸部按摩

　　脸部按摩可以刺激面神经，帮助生长和康复。我向医生学习了一些按摩技巧，并开始进行每日的按摩。我基本上是用手指，在下巴周围轻轻按摩脸部。这一步可以帮助刺激神经传输，防止面部麻痹。

　　3.忌烟戒酒

　　在麻醉手术之后，我决定停止吸烟和酗酒。因为烟草和酒精可能会阻碍康复。特别是烟草会阻碍新鲜氧气的到达身体，避免神经的恢复，这要尤其注意。

　　4.多喝水

　　除了练习和按摩，我还喝了很多水。水可以保持身体水分，使身体更加平衡，更容易康复。此外，水还可以清除毒素和废物，促进新细胞生长，有益于痊愈。

　　综上所述，脸部下巴麻痹虽然令人不适，但是它是可康复的。如果你做过甲状腺手术或其他类型的手术后感到脸部一些部位麻木，不要担心，这是正常的。尝试以上方法并与医生进行咨询。通过积极的康复，你的面神经会恢复，并重获正常的感觉。

怎么减下巴下面的肉

　　下巴下面的肉是很多人都比较关注的问题，特别是女性。这一问题的存在可能会造成面部轮廓不够清晰，甚至是面容萎靡无力的感觉，深深影响着自信心。因此，了解如何减掉下巴下面的肉对于许多人来说是很重要的。

　　那么怎么减下巴下面的肉呢？下面是一些比较常见的方法：

　　1.控制饮食

　　饮食是很重要的，想要减少下巴下面的肉就要控制好自己的饮食，选取健康营养的食物来保持身体的健康。此外，减少高热量食物和高糖分饮料的摄入，以及少喝饮料和酒，这些都能帮助你减少脂肪的摄入。

　　2.运动

　　正确的运动方式对于减少下巴下面的脂肪也十分有效。举例来说，最好选择有氧运动，如慢跑、快走、游泳等。在锻炼时要坚持，每周至少运动3-4次，每次30分钟以上。这样长期坚持下来，你会发现下巴下面的肉逐渐减少。

　　3.按摩

　　按摩可能是不少人没想到的选择，但是它也可以帮助减掉下巴下面的脂肪。按摩可以刺激脂肪细胞排水，并促进血液循环，缓解面部水肿，达到紧致及提升的效果。按摩方式较多，可以选择推动按摩、捏住按摩、微量电波按摩等等

　　4.调整头部姿势

　　注意头部姿势也是一大要领，有时候我们会很不自觉地低头看手机或是电脑，时间过长容易导致面部皮肤下垂、口周围赘肉累积。所以力求保持一个正确的头部姿势非常重要，定期活动颈椎、有意识地挺直肩膀、保持目光正视，这些有助于提高头颈紧实的程度，有效减少下巴下面的肉。

　　5.使用瘦面器

　　市场上有很多种瘦脸器（瘦面器），利用她们的按摩和振动等功能，由内而外为面部瘦身。

　　总之，减少下巴下面的肉需要我们在生活中多采取一些想要采取的措施，比如运动、按摩、调整饮食习惯等，而这些方法不仅可以帮助你减掉下巴下面的肉，还可以对你的身体健康有益。