对于敏感肌肤，很多人都有所耳闻，但对于什么是敏感肌肤，以及怎么才能有效护理敏感肌肤，就不得而知了。

　　敏感肌肤简单来说就是皮肤对一些化妆品、洗涤剂、粉尘等外界刺激产生异常反应的现象。根据症状的不同，敏感肌肤可以做出不同的分类，如脆弱性角化障碍、接触性皮炎、扁平苔藓状丘疹等。一般比较常见的是脆弱性皮肤，也就是容易受到外界因素而产生症状的敏感肌肤。具体表现为皮肤干燥、泛红、过敏、痒等，还有就是缺乏光滑的皮肤质感。

　　针对敏感肌肤的护理，需要从源头入手，避免刺激源。使用对敏感肌肤友好的化妆品、洗涤剂、香水、护肤品等，都需要特殊选购。一些具有刺激性的物质比如酒精、人工香精、化学成分等，都需要尽可能避免，以免造成灾难性后果。

　　此外，在日常生活中我们还需注意以下几个关键点：

　　1. 温和清洁：对于敏感肌肤，清洁是保养的第一步，在洁面时需要选择温和的洁面用品。不要使用过于浓郁的清洁产品，这样容易破坏肌肤表层，引发过敏。同时建议用温和水温和温和力度的按摩方式清洁，以避免过度摩擦皮肤。

　　2. 精华保湿：对于敏感肌肤而言，保湿是最基本的保养需求。每天使用保湿精华，有效补充水分和滋润，让敏感肌肤变得更健康、更有弹性。同时也可以选择含有一些镇定、舒缓成分的产品，比如芦荟、甘草、黄瓜等。

　　3. 避免过度泡沫：使用泡沫过多的洁面或卸妆产品会给敏感肌肤带来更大的刺激，所以要避免使用过多泡沫的产品。

　　4. 避免水过热：敏感肌肤的水肿症状比较常见，特别是在使用过热的水清洁后更加明显。所以在洗脸或是泡澡时，应该调整水温，尽量避免使用过热的水。

　　5. 合理使用化妆品：为了减少刺激，建议选用不含酒精、无香味的化妆品。此外，化妆品使用过期也可能会产生更大的刺激，建议及时更换。

　　总的来说，对于敏感肌肤，我们需要更加细致、周到地进行保养。选择温和、舒缓的护肤品、注重保湿、避免刺激源、调整合适的水温等多个方面，都可以帮助我们更好地护理敏感肌肤，让肌肤变得更健康、更有光泽。