随着年龄的增长，斑点问题成为了众多女性的困扰。然而，如果您是敏感性皮肤，祛斑也成为了一个问题。敏感性皮肤需要更加温和的护理，来达到祛斑的效果。在这里，我们将会介绍一些针对敏感性皮肤祛斑的方法。

　　1.养成好的习惯

　　皮肤的好坏与一个人的生活习惯息息相关。要想拥有好的皮肤，就要养成好的习惯。对于敏感性皮肤，一些不良的生活习惯会造成皮肤恶化。常常熬夜、饮食不规律、吃刺激性食物等都会加剧皮肤的敏感性，导致皮肤问题的出现。因此，养成良好的习惯成为了改善敏感性皮肤的必经之路。

　　2.饮食调整

　　饮食是我们身体健康与否的重要因素之一。对于敏感性皮肤，饮食调整更为重要。首先要避免食用油腻、辛辣、刺激食物，要多吃些养生食物，如绿叶蔬菜、水果、鱼类等。此外，要避免过度饮酒、吸烟等对皮肤的危害较大的行为。

　　3.合适的祛斑产品

　　市面上有很多祛斑产品，但是对于敏感性皮肤来说，选择合适的祛斑产品至关重要。尽可能的选择天然的产品，其中不含过多的化学成分、不添加香料等。可以选择植物精华、天然维生素等成分多的产品。而且，如果刚开始使用，请优先选择小样产品进行测试，看看是否会过敏，然后再购买正装产品。

　　4.擦防晒

　　防晒是预防斑点产生的重要措施。敏感性皮肤选择防晒产品时，也要注意是否过敏。擦防晒的方法需正确，尽可能地进行重复擦抹。建议选择物理性防晒，避免使用化学防晒，对皮肤的刺激较大。

　　5.成分多的面膜

　　面膜是祛斑的好帮手。敏感性皮肤使用面膜时要选择成分较多的，这种面膜有较好的滋润度，可以在一定程度上缓解敏感皮肤的问题，并可以增加肌肤的抵抗力。而且，如果选择自制面膜，更能保证成分的天然性。

　　敏感性皮肤的祛斑需要更多的耐心与关注，这种肌肤类型需要特别的呵护。合理的生活习惯、适合的护肤品、正确擦防晒、多成分的面膜都是敏感性皮肤祛斑的好方法。当然，身体健康才是皮肤的重要保障，所以要从健康的生活方式开始。目前，祛斑的方法之多，但要找到一种适合自己的和肌肤状态的方法，最终达到心中理想的效果，才是不易的。