洁牙前应该先空腹，如果在用牙线或刷牙时进食，食物残渣或糖分会残留在口腔中，让细菌有机可乘，增加牙齿蛀坏的风险。因此，洁牙时最好先把食物吃完再开始。

　　以下是洁牙时的禁忌症：

　　-不能在刷牙时大力刷牙：刷牙以力量大小来决定，会损坏牙釉质，尤其是牙颈部位。

　　泡腾片中含有较高的酸性物质，对牙齿有危害。

　　-洗牙后午饭不要吃太刺激性的食物：洁牙后的牙齿十分敏感，最好不要食用刺激性食物，如热辣的火锅底料等等。

　　口腔内有益菌和不益菌，漱口也会杀死有益菌，而让不益菌扩张。

　　人们洁牙的目的是为了让牙齿清爽，防止细菌繁殖引起的口臭和牙齿疾病等。但很多人不知道，每次洁牙都应该注意哪些事项和哪些东西是禁忌的。本文将详细讲解洁牙时需要注意的事项和洁牙时的禁忌症。

　　选择合适的洁牙工具是非常重要的。洁牙工具包括牙刷、牙线、冲牙器、洗牙器等。充电电动牙刷可以达到更好地清洁效果，而手动牙刷操作温和。

　　洁牙时间不应该太短，一般应该每次洁牙2-3分钟，而最好是在睡前洁牙。

　　空腹洁牙有助于清洁效果，并让口腔有一个相对清洁的环境，不要吃太刺激性的食物，否则可能造成伤害。刷牙的时候，要逐个地清洁牙齿每一个部位。洁牙完毕后，应该用清水漱口，让口腔内干净。

　　刷牙时要避免用力过大，否则可能造成牙釉质受损。泡腾片中含有较高的酸性物质，对牙齿有危害。洁牙后的牙齿十分敏感，最好不要食用刺激性食物，如热辣的火锅底料等等。不要漱口，因为口腔内还有有益的菌群，漱口杀死有益菌，而让不益菌扩张。

　　不当的刷牙姿势可能导致出现牙齿问题，特别是对于小孩子来说，家长要注意让他们养成良好的刷牙习惯。如果有牙齿问题，最好去牙医诊所就诊。

　　合理选择洁牙工具，选择适合自己的洁牙时机和时间。适当的牙齿清洁食品，也有助于口腔清洁。

　　洁牙可以避免口腔疾病的发生，一定程度上改善口气，并且可以让牙齿变得更白亮。

　　洁牙是非常重要的日常护理行为，洁牙的时间、工具选择、注意事项和禁忌症都非常重要，一定要注意啊！

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