洁牙是一种保护口腔健康的方法，它可以帮助人们预防龋齿、牙周疾病等。但是，洁牙也有一些副作用和危害，特别是对牙齿本身的影响。

　　洁牙过度或者方法不正确可能导致牙齿表面的牙釉质磨损，从而使牙齿变得敏感。洁牙时不要用力过猛，也不要使用太硬的牙刷和牙膏。

　　有些牙膏中含有过多的氟化物，经常使用会导致牙齿上色素沉淀，让牙齿变得黄色或灰色。此外，使用不干净的牙刷也容易让牙齿上黄垢。

　　强烈的水流和震动可能会让牙齿松动，尤其那些已经有松动倾向的牙齿。长时间的刷牙可能会让牙齿逐渐移位。因此，在进行洁牙时需要注意方法和力度。

　　有些人因为口腔内部结构复杂或者牙齿本身状态不好，往往在洁牙时过于用力，导致牙齿折断。这种情况下，需要及时就医治疗，以避免造成更严重的问题。

　　洁牙时使用的牙刷和牙线如果没有经过清洁和消毒，可能会带来新的细菌感染，从而导致牙齿和牙龈的损伤。此外，刷牙时过度用力也容易刺激牙龈发炎。

　　一些含有氟化物的洁齿用品，如果使用不当，可能会引起氟中毒的症状。因此，使用洁牙用品时需要了解它的成分、用法和剂量，避免过度使用。

　　以上就是洁牙的副作用和危害。所以，在进行洁牙时，要正确使用刷牙工具和洁齿用品，适度运用，以避免不必要的损害。同时，定期去牙科检查和清洁，也是保护口腔健康的重要措施。

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　　以上参考文献来自PubMed数据库和期刊论文，供读者参考和查阅。文中涉及的医学信息仅供参考，不能代替专业医生的诊断和治疗意见。

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