怀孕36周长妊娠纹怎么办

　　妊娠纹，又叫肥胖纹、静态纹，是孕妇在怀孕期间因为体内激素水平上升导致胶原蛋白和弹性蛋白减少，皮肤弹性下降，肌肤遭到伸张和扯拉而留下的疤痕组织。妊娠纹通常出现在腹部、乳房、臀部等易发胖区域，但是有些人会遍布全身，这会给孕妈们带来心理上的不适和困扰。

　　那么，怀孕36周长妊娠纹怎么办呢？以下是一些建议：

　　1.多喝水

　　水是肌肤最需要的保湿品，每天喝足够的水可以保持身体水分，帮助肌肤细胞加强自我修复，增加弹性，防止妊娠纹的形成。

　　2.彻底清洁身体

　　每天洗澡时彻底清洁身体，去除皮肤表面的污垢和老废角质，使得肌肤不堵塞，并促进血液循环，使丰富的营养和水分能够有效地到达皮肤深层，增强皮肤的弹性和柔软性。

　　3.使用适合的护肤品

　　孕妇的皮肤很娇嫩，使用不适合的护肤品会导致皮肤过敏或引起其他皮肤问题。选择专门为孕妇研制的护肤品，不含酒精、不含香料等刺激性成分，保证孕妇皮肤的健康和光泽度。

　　4.控制体重

　　在孕期，孕妇需要有合理的体重增长，过度的体重增加可能会导致妊娠纹。孕妇需要保持适当的体重增长，按照医生的指示控制体重。

　　5.运动

　　孕妇合理运动能够加强身体锻炼，增强肌肉弹性，使身体线条更加柔美，有助于消除妊娠纹。孕妇可以选择适合的运动方式，如散步、瑜伽等，每天坚持30分钟左右，达到增强身体，深度放松的效果。

　　总之，怀孕36周长妊娠纹是常见问题，但是可以通过科学的护理方法来预防和减少。孕妇们需要坚持以上几点，保持良好的饮食和生活习惯，增强皮肤弹性，减少妊娠纹的发生，为胎儿的健康和生产做出准备。

怀孕七个多月肚子长妊娠纹

　　孕期是每个女性都难以避免的经历，怀孕期间不仅需要注意饮食和休息，还要特别注意肚子的护理，尽量避免妊娠纹的出现。然而，即便是再注意，有些女性在怀孕七个多月的时候，肚子上依然长满了妊娠纹。

　　其实，妊娠纹是由于肚皮的组织被拉伸，导致弹性纤维破裂而产生的，而这也是所有孕妇在怀孕期间都有可能遭遇到的问题。当怀孕七个多月的时候，孕妇的子宫已经极度扩张，而这必然会对肚皮的组织造成极大的影响。在这个时候，妊娠纹的出现几乎是不可避免的了。

　　虽然妊娠纹的出现几乎无法避免，但我们仍然可以采取一些措施来减轻妊娠纹对肚皮造成的创伤。首先，我们要注意饮食，保证肚子的皮肤得到充足的营养可以有效地减轻妊娠纹的出现。其次，我们要定期进行肚皮按摩，通过这种方式可以促进肚皮的血液循环，提高肚皮的弹性，从而减轻妊娠纹的出现。此外，适当的运动也是非常有益的，可以提高肌肉的紧致度，保护肚皮的皮肤免受损伤。最后，我们还可以使用一些防妊娠纹的护肤产品，这些产品可以有效地滋润肚皮的皮肤，保护肌肤免受妊娠纹的伤害。

　　总的来说，虽然怀孕七个多月肚子长妊娠纹是一个很普遍的现象，但我们仍然可以尝试采取一些措施来减轻妊娠纹的出现，从而保护肚皮的皮肤免受损伤。希望每位准妈妈都能够保持愉快的心情，度过健康、美好的孕期。