你好，关于你咨询快速瘦大腿的方法，这里简单介绍一下：

瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物如，及日常护理等方面：

1.每天坚持跑30分钟，速度中等较好。

2.多吃蔬菜和鱼类。

3.辛辣食物助排脂促进新陈代谢，可以令身体将多余毒素及脂肪尽快排出，不妨吃些辣味食物，如咖喱鸡、辣椒炒素菜等。

4.紫菜紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。

5.芝麻芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。

以上回答希望对你有帮助，祝你健康。如果还有更多疑问，随时可以咨询在线客服。

你好，关于你咨询泰州哪家医院吸脂瘦大腿安全可靠的问题，这里建议你选择泰州丽都医疗美容医院。

泰州丽都采用吸脂减肥就是利用一个负压真空吸引器(与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。

这种方法创伤少，出血少。在技术操作上，除深层脂肪的抽吸外，同时也进行浅层皮下脂肪的抽吸，这样使得术后可以获得更佳的效果。在临床上是最安全的，大大降低了手术的风险。

建议：一定要选择正规大医院进行就诊，然后术后定期复查，注意饮食清淡，多休息。

你好，腿部吸脂的费用是由很多因素共同决定的，比方说选择吸脂机构的地理位置、医院的医疗环境、医生的经验技术、求美者个人腿部的肥胖程度等等都一定程度上影响着每个人具体的腿部吸脂费用。

目前国内主主推的吸脂术的费用大概是5000-7000元/部位，一般大(小)腿吸脂是5000元，大腿内、外、前侧抽脂减肥是13000元，也就是一个侧面是5000元。

由于腿部的神经本身就比较多，同时腿部的脂肪也不像其他部位那么多，因此除了要求操作医师非常熟悉腿部的组织结构外，也要有很好的把握能力。

此健康指导仅供参考，具体诊疗请一定要到医院在医生指导下进行!