你好，如果只想减小腿的话，这里提供简单的办法仅供参考：

1.要改变饮食习惯。

吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。

2.走姿和坐姿要正确。

走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。

3.要配合运动。

摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

以上回答希望对你有帮助，祝你健康。如果还有更多疑问，随时可以咨询在线客服。

你好，吸脂瘦小腿恢复时间的问题，这里简单介绍一下：

1、短期恢复阶段，这个过程中会对手术部位进行包扎，以敷料来对皮肤下残留的液体等进行吸收，这样可以达到更好的效果，并且避免各种不良反应的出现，在这段时间中需要保持手术部位的清洁，避免沾水。

2、完全恢复阶段，这个过程是在第一阶段完成后，也就是包扎拆除之后进行的，需要穿戴几个月的弹力服以保证皮肤表面的平整以及达到更好的塑身效果，这段时间内最好不要进行剧烈运动，避免出太多汗影响伤口和组织的恢复，需要均衡饮食，补充各种营养以促进恢复。

如果还有更多疑问，随时可以咨询在线客服。

你好，关于你咨询义乌哪家医院吸脂 瘦小腿不反弹的问题，这里推荐义乌连天美医疗美容医院。

该院采用吸脂减肥手术，是通过先进的吸脂仪器，将局部过多的脂肪细胞抽取出来，从而达到减肥效果的。

吸脂减肥手术微创，手术切口小，术后恢复快，无明显痕迹，不会造成皮肤松弛。

由于能够从根本上减少脂肪细胞数量，因此减肥效果持久，不会轻易反弹。

建议：一定要选择正规大医院进行就诊，然后术后定期复查，注意饮食清淡，多休息。