你好，关于安全瘦大腿，这里推荐运动方法，仅供参考：

瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾(此时，不要太用力)。

诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。

再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速。

以上回答希望对你有帮助，祝你健康。如果还有更多疑问，随时可以咨询在线客服。

你好，吸脂减肥就是利用一个负压真空吸引器(与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。

吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。

抽脂手术费用一般在几千到上万元不等，不是一个确切的数字，这要根据求美者的自身情况以及医院医生各个方面的情况来定。吸脂减肥费用主要和吸脂部位有关，每个患者肥胖的部位不同，所以吸脂的部位也会不一样，根据吸脂部位的不同会制定不同的手术方案。单个部位和多个部位的吸脂费用也是不同的，吸脂的费用自然会受到影响。

建议：一定要选择正规大医院进行就诊，然后术后定期复查，注意饮食清淡，多休息。

你好，吸脂的确是一个减肥塑身的好方法，不但可以让求美者瘦下来，还能塑造出性感的身材曲线，吸脂的恢复时间受多种因素的影响，要根据每个人的具体情况而定，具体受个人的体质、吸脂的部位、抽吸的脂肪量、医院及医生的专业度、术后的护理这些方面因素的影响。

如果这些方面做得到位的话，恢复的时间就会比较快，相反，恢复时间就会比较慢。

如果还有更多疑问，随时可以咨询在线客服。