地包天下巴突出怎么办

　　地包天是一种很常见的面相特征，指的是下巴部位向前凸出，与面部线条不协调，这不仅影响外观美观，也会给自己带来心理压力。但是，出现地包天也不是完全没有解决的方法。下面就来详细介绍一下如何处理地包天下巴。

　　1.美容手术

　　客观地说，通过手术来处理下巴过短或者下巴向后缩的情况可以取得满意的效果，但是需要付出一定的风险和费用。在手术前还需要进行全面的身体检查，在术后还需要注意休息以及护理。因此，想要通过手术来处理地包天下巴的人需要在选取医生和医院时格外谨慎。

　　2.保持良好的姿势习惯

　　地包天下巴的形成很多时候是由于不良的习惯或者姿势引起的。例如当我们长时间低头看手机或者电脑的时候，容易使得下巴前凸，因此保持良好的姿势习惯很有必要。平时多做一些拉伸和舒展的练习，也有助于缓解下巴疲劳。

　　3.口腔牵引术

　　口腔牵引术主要是通过利用一些器械，对口腔内部的组织和牙齿进行刺激以及塑形，达到改善下巴外形的目的。这种方法需要一定时间的治疗，同时也需要在日常生活中大力配合，如勤刷牙、戒吃辛辣刺激食物、远离烟酒等。但是在使用口腔牵引技术之前，建议询问专业医生的建议，以避免可能存在的风险和副作用。

　　4.遮盖术

　　如果你觉得手术过于浩大或者风险太高，那就可以考虑遮盖术。通过巧妙的化妆方法或者使用一些特殊的衣饰装饰，可以达到遮盖下巴的作用。例如，用比自己肤色稍浅的粉底、高光等方法弱化下巴所在区域的色素不同；或者通过佩戴能够抵消下巴凸出的饰品、服饰等方法达到遮盖的效果。

　　5.良好的心态

　　最后一个最重要的点就是，保持一个良好的心态。有时候，我们遇到自己认为不太完美的部位时，会产生一些心理压力。但是，地包天下巴并不会对我们的生命或者身体健康带来影响。因此，需要心理卫生医生的帮助，从心理上建立一个积极的自我形象，多与人沟通，逐渐消除自我认知的局限。

　　处理地包天下巴有多种方法，包括手术、姿势、口腔牵引、遮盖以及心理治疗等。在选取合适的方法时，需要充分考虑自己的身体状况、经济实力以及时间精力等多方面因素。最后提醒大家，不要忘记保持一颗积极乐观的心态，是最重要的。

　　地包天和下巴长是让很多人比较烦恼的问题，尤其是女性。地包天是指额头宽广，头发长不遮住额头的问题，而下巴长则是指下巴过长，使得脸型不够协调。下面是一些改善地包天和下巴长的方法。

　　改善地包天的方法

　　1.前刘海

　　最常见的处理方式就是留前刘海，利用刘海来掩盖额头。长刘海可以完全掩盖额头，而短刘海则只能遮住部分额头。如果不想剪刘海，还可以将头发分成两个大区域，将刘海夹在头发下面，用卡子固定。

　　2.结合发型

　　除了刘海外，发型也可以改善地包天。选取高耸的发型，可以将发型与额头区域注重平衡。将头发定型成带弧度的造型，呈现椭圆形的延展，可以有效的掩盖额头。

　　3.穿戴合适的帽子

　　在无法解决地包天问题的时候，不妨考虑戴帽子。选取合适的帽子可以很好的遮盖额头。帽子还可以发挥防晒作用，万一紫外线侵袭，还可以起到一定的保护作用。

　　改善下巴长的方法

　　1.尝试换个刘海

　　起初我们提到的是用前刘海掩盖地包天问题，但前刘海也能用来掩盖下巴过长的情况。如果下巴过长，可以选取留一些超过眼睛的较长刘海。刘海的长度能够很好的平衡整个脸部比例。

　　2.秀出漂亮的耳垂

　　一个漂亮的耳垂能够在视觉上将下巴固定在较短的位置。在搭配首饰时，选取挂耳风格的项链或耳环能够很好的让整个下巴区域更加修长。

　　3.口红技巧

　　如果还是不喜欢刘海，则可以通过口红技巧来弥补下巴问题。首先选取较深色的口红，口红的颜色能够缩小下巴的视觉给人。在唇峰中心部位停留更多的唇膏，然后再椭圆形向外晕染就能达到良好的修饰作用。

　　4.穿戴合适的衣物

　　穿戴合适的衣物也能更好地改善下巴长的问题。配合修身上衣，或是领口较高的上装，都能很好的掩盖下巴部分投影。

　　改善地包天和下巴长可以通过多种方式达到不同的效果。选取喜欢的方式来改善，会让你的外貌更加美丽。