你好，注意合理地安排膳食：

老年人在日常生活中要调整好动植物脂肪的摄入比例。动植物脂肪的正常摄入比例是1∶2。就是说，要少吃油腻、煎炸食品，

多食新鲜蔬菜、水果，尤其要多吃莲子、红枣、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品，以补充锌、锰等微量元素的流失和不足。

还可适当吃一点动物的肝脏以补充维生素A，从而增强机体的抗氧化能力。

同时要多摄入含纤维素的食物，以保持大便通畅，防止有害物质被人体吸收。

运用药物治疗：中老年人可内服一些具有抗氧化作用的药物如维生素E、维生素C、β-胡萝卜素以及硒化合物、谷胱甘肽和2-巯基乙胺等，以延缓细胞的衰老，抑制褐脂质的形成。

建议：一定要选择正规大医院进行就诊，然后术后定期复查，注意饮食清淡，多休息。

你好，老年斑的治疗方法，建议可以选择激光、手术切除等方法来去除老年斑，特别是激光在去除老年斑方面有着很好的治疗效果。

激光治疗老年斑的原理，是激光机能产生一种由高密集光所构成的不同光谱的光束，不同光谱的激光束会被皮肤中特定的色素或组织所吸收，激光将沉积于皮肤的色素物质击碎使其分解，当色素颗粒渐渐被身体吸收，颜色也会随之变淡，经过几次治疗后能达到理想的效果。

此健康指导仅供参考，具体诊疗请一定要到医院在医生指导下进行!

你好，激光去斑是目前消除老年斑效果理想的技术。

该项技术通过光化学作用，通过激光的特定宽光谱，作用于深部色素和分子较大的色素，利用激光瞬间的高能量精确的将顽固的色素爆破成细小色素分子，去除深部色斑。

激光去斑技术无损伤、无瘢痕、痛苦小，治疗后皮肤质地光洁，不存在化学刺激，是非常安全的去斑方法。

如果还有更多疑问，随时可以咨询在线客服。