睡觉老磨牙怎么办?

磨牙是一件非常痛苦的事

不论是对于本人还是对于室友或者家人

切确的说

湿兄就经常性的磨牙

大学的时候

经常早上起床后觉得口干舌燥

有时牙齿酸酸的

特别想咬东西

然后咱就问室友我是不是昨晚又磨了牙?

室友果断点头

“磨得咯吱咯吱响，老吓人了”

“非常用力，是那种咬牙切齿的感觉”

一向牙齿不好的湿兄特别心疼咱自己

平时咬下甘蔗都牙酸的我

一到晚上就那么用力地咬自己的牙齿

万一牙齿咬坏了可咋整?

于是我咨询了华美医院的韩籍口腔专家郑允淏欧巴

欧巴是口腔正畸博士

对各类口腔疑难杂症都有着非常深入的研究

这种问题对于他来说简直太简单不过了

“晚上磨牙的原因主要还是咬合关系不良所导致的，这是一种牙齿的问题。另外一大原因就是心理因素，比如最近压力过大;不过像你这样长期都有磨牙情况，而且好几年都还没有得到缓解的情况，就是典型的牙齿咬合问题了。"

可是小编自认为牙齿还算整齐

那为什么会出现咬合关系不良的问题呢?

“很多人认为自己的牙齿整齐，就一定不存在咬合方面的问题，这其实是一种误区，牙齿间要建立完美的咬合，不光是各自整齐就一定能达到的，还需要和对颌牙相对应才行。因此，如果出现了牙列不齐等现象，即便牙齿整齐，也可能会有咬合不齐等问题。"

那么该如何解决磨牙的问题呢?

“短期内要做的是防止牙齿的继续损伤

因此需要做一个软垫戴在牙齿上

这样在磨牙的时候可以减弱磨牙的力度

既保护牙齿又减少对家人的打扰”

“而从长远上看的话

还是要做正畸

从根源上改善牙齿咬合的关系

才能彻底地改掉磨牙的”坏习惯”

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