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“白内障”是一种常见的眼部疾病，是由于代谢异常、衰老等多种因素产生。白内障不仅会使视力受损，还会加速其它眼部疾病的生成，困扰着人们。那怎样有效预防白内障呢?一个月换两次洗脸帕能有效预防白内障吗?一个 ...
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“白内障”是一种常见的眼部疾病，是由于代谢异常、衰老等多种因素产生。白内障不仅会使视力受损，还会加速其它眼部疾病的生成，困扰着人们。那怎样有效预防白内障呢?一个月换两次洗脸帕能有效预防白内障吗?一个月换两次洗脸帕能有效预防白内障，保持洗脸帕的清洁，避免细菌滋生。还有很多方法都能有效预防白内障，我们一起来看看吧。 有效预防白内障方法： 1.心情愉悦 心情暴躁会导致内分泌紊乱，代谢异常，加速白内障产生。平时生活中要保持心情愉悦，心胸要宽广，不要遇事就暴躁，要泰然处之，保持良好的心态。 2.注意眼部卫生 用手触碰眼睛前一定要洗手，一个月至少更换一次洗脸帕，避免细菌滋生，造成眼部感染，加速白内障产生。 3.不能疲劳用眼 不能长时间的工作、学习、熬夜，这些都会使眼部过度疲劳。要在适宜的灯光下看书，看书要规定一个时间，经常眺望远方，缓解眼部疲劳，避免白内障产生。 4.运动适度 运动固然是好的，但运动不能过于剧烈，剧烈过度会使眼睛血液循环加快，加速眼部疾病生产，甚至会导致视网膜脱落，运动一定要适度，在身体能承受的范围内。 5.注意饮食 生活中要做到清淡饮食，多吃高蛋白、维生素丰富，保护视力的食物，来预防白内障。 6.戒烟 科学研究表明90%的白内障患者都存在吸烟史，所以戒烟使预防白内障的最基本条件。 以上就是有效预防白内障的方法，大家可以详细了解一下，牢记以上的方法就能让白内障离自己远远的。 来源声明：本站任何信息都不能替代执业医师面对面的诊断治疗，所载的各种信息和数据等仅供展示参考，不能作为诊断及医疗的依据，最终以医院和医生公布为准。以上内容部分来源于互联网由在线采编整理或用户自行上传发布，如有侵权，请及时与本站联系（否词删文章QQ:二七二一七四四三五二）或留言，我们会及时处理删除，谢谢！ |
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