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头发类型要么是直的要么就是卷的，而现在卷发的类型也变得越来越多，大波浪、羊毛卷或者是烟头烫等等，儿头发越卷越难打理，并且也更加容易出现干枯干燥的现象，这是因为卷发使你的天然油脂更难到达头发的末端， ...
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头发类型要么是直的要么就是卷的，而现在卷发的类型也变得越来越多，大波浪、羊毛卷或者是烟头烫等等，儿头发越卷越难打理，并且也更加容易出现干枯干燥的现象，这是因为卷发使你的天然油脂更难到达头发的末端，那么干枯干燥的头发要怎么维护才能保持健康呢?首先在洗完头发之后不要使用很热的风来快速的让头发变干，这只会让你的头发变得更加没有水分，平时多吃一些蛋白质是很有帮助的。 怎么做才能让头发保持健康呢? 1、吃蛋白质：头发主要是由一种叫做角蛋白组成，蛋白质摄入不足会导致头发脆弱。 2、均衡饮食：可以帮助预防微量营养素缺乏，锌和生物素这两种缺陷都被认为会阻碍头发的生长。 3、避免吸烟：吸烟会对你健康的许多方面产生负面影响，而脱发就是其中之一。 4、减少日晒：长时间暴露在紫外线下会损害你的头发，戴帽子或许可以帮助保护头发。 5、定期锻炼：运动可以改善头皮的血液流动，并有助于改善头发健康。 尽管基因在决定你的头发健康方面起着很大的作用，但良好的生活习惯也是有益的，头发干燥是大多数喜欢做发型的人的通病，少洗头，淋浴时用冷水，避免吹干都有助于减少干燥，衡饮食和锻炼，也可以改善你的整体头发健康。 来源声明：本站任何信息都不能替代执业医师面对面的诊断治疗，所载的各种信息和数据等仅供展示参考，不能作为诊断及医疗的依据，最终以医院和医生公布为准。以上内容部分来源于互联网由在线采编整理或用户自行上传发布，如有侵权，请及时与本站联系（否词删文章QQ:二七二一七四四三五二）或留言，我们会及时处理删除，谢谢！ |
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